사야도 우 판디타가 <바로 이 삶 안에서> 다음과 같이 말했다.

“사람들이 신선한 공기를 호흡하는데 어려움을 느낄 때에, 건강이 그들 노력의 가치를 증명한다.

그처럼 열반까지 깊은 수행을 경험한 명상가도 정념의 가치를 진실하게 알 수 있다.”

  When people take the trouble to breathe fresh air, good health proves to them the value of their effort. So too, a meditator who has experienced deep practice, even nirvana, will truly know what mindfulness is worth. --Sayado U Pandita in In This Very Life

  참선 명상 수행의 과정에서의 상황을 세상의 알기 쉬운 사례를 들어 설명합니다.

 만약 우리가 공기가 탁한 분위기에서 숨을 쉬면서 어려움을 느낄 때에 건강의 가치와 중요성을 느낌과 같이, 혼탁한 세상 생사의 어려움 속에서 깊이 수행한 선사는 정념 참선의 가치를 느낄 수 있음을 비유하여 소개합니다.

 몸소 직접 체험을 통해 확인해 보시지요...