에이헤이 도겐이 <에이헤이 도겐: 미묘한 현실주의자>란 데서 다음과 같이 말했다. “만약 한 생각이 일어나면, 이것에 주의하고는 곧 버려라. 그대가 모든 집착들을 끊임없이 빨리 잊어버릴 때, 그대는 자연스럽게 좌선 자체를 이루리라. 이것이 좌선 수행의 방법 또는 기술이다. 좌선은 큰 안정과 즐거움의 법문이다.”

  "If a thought arises, take note of it and then dismiss it. When you forget all attachments steadfastly, you will naturally become zazen itself. This is the art of zazen. Zazen is the Dharma-gate of great repose and joy." --Eihei Dogen in Eihei Dogen: Mystical realist

  선(禪0은 일본인들이 처음 서구에 소개하여 영어에 젠(Zen)으로 알려졌고, 아울러 좌선(坐禪)이 자젠으로 알려져 왔습니다. 일본 조동종 선사 도겐(道元)의 많은 글들이 그의 후예들에 의하여 서구에 알려졌고 영어로 번역되어 있습니다. 서양인들도 좌선을 수행하는데, 도겐의 영향을 많이 받고 있습니다. 그의 좌섭법 지도 가운데, 많은 수행자들이 겪는 바, 망상이 일어날 때에 대응하는 방법으로 제시한 것이라고 볼 수 있습니다. 누구라도 비슷한 상황을 당할 때에, 거기에서 당황하거나 얽매이지 말고, 즉시 벗어나 화두에 집중하거나 무심으로 돌이킴으로서 잡념 망상을 지나 마음의 집중과 평정을 얻을 수 있을 줄 압니다. 나아가, 어떤 물건이나 인간관계에도 집착함이 없이 즉시즉시 소거시킬 때에 자유로움과 평안을 누릴 수 있으리라고 봅니다. 참선수행 정진으로 평온과 안락을 누리시기 빕니다. 진월_()_