ÀÛ¼ºÀÏ : 18-01-31 05:33
Á¤¿ù »ï½Ê
 ±Û¾´ÀÌ : dowon
Á¶È¸ : 3,301  

  Á¸Ä«¹åÁøÀÌ <´ç½ÅÀÇ ¹®¿¡ µµ´ÞÇϱâ>¿¡¼­ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»Çß´Ù. ¡°¾Æ½Ã¾Æ ¾ð¾î¿¡ ¡®¸¶À½¡¯°ú ¡®½ÉÀ塯À̶õ °°Àº ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¡®Á¤³ä¡¯À̶ó´Â ¸»À» µéÀ¸¸é, ¿ì¸®´Â ´Ù¸¸ °³³ä°ú ƯÈ÷ Á¸Àç¹æ½ÄÀÌ¶óµµ °¨À» Àâ±â À§ÇÏ¿©¼­¶óµµ ¡®Ãæ½É¡¯À̶õ °ÍÀ» ³»¸éÀûÀ¸·Î µéÀ» Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.¡±

  "In Asian languages, the word for mind and the word for heart are the same word. So when we hear the word mindfulness, we have to inwardly also hear heartfulness in order to grasp it even as a concept, and especially as a way of being." --Jon Kabat-zinn in Arriving at Your Own Door.

  Á¸ Ä«¹åÁø ¹Ú»ç´Â ºñÆÄ»ç³ª ¶Ç´Â ÅëÂûº´»ó ¼öÇà Áöµµ·Î ¹Ì±¹»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ºÐÀε¥, ÆÈÁ¤µµ °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÎ Á¤³ä(ïáÒ·) Áï, ¹Ù¸¥ »ý°¢À» ¡°¸¶À½Ã¬±è¡± À̳ª ¡°±ú¾îÀֱ⡱ µîÀ¸·Îµµ Çѱ¹¿¡¼­´Â ¾²°í Àֱ⵵ Çѵ¥, ¿µ¾î·Î´Â ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º mindfulness ·Î ¹ø¿ªÇÏ¿© ÅëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â Ä«¹åÁø ¹Ú»ç´Â Áß±¹À̳ª Çѱ¹ ¹× ÀϺ» µîÁö¿¡¼­ ¡®ãý¡¯ ÇÑ ±ÛÀÚ°¡ ¡®¸¶À½¡¯°ú ¡®°¡½¿¡¯À̳ª ½ÉÀåÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ º¸°í, ÇÏÆ®Ç®´Ï½º heartfulness ¿Íµµ ÅëÇÑ´Ù¸ç ÇüÀÌ»óÇÐÀûÀÎ ¸¶À½°ú ÇüÀÌÇÏÇÐÀûÀÎ ½ÉÀåÀ» ¾Æ¿ì¸£´Â ¹Ù, »ç¶÷ÀÇ Á¸Àç Àüü¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ÆÄ¾ÇÇÏ´Â Á¢±Ù¹ýÀ» Á¦½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° ±ÛÀÚ ±×´ë·Î, ¡®¸¶À½°¡µæ mindfulnee' ³ª ¡¯°¡½¿°¡µæ heartfulness'¸¦ ¸··ÐÇÏ°í ¸ðµÎ ¹Ù¸¥ »ý°¢¿¡ Àü³äÇÏ¿©¾ß ¼öÇàÀÌ µÊÀº ¹°·ÐÀÔ´Ï´Ù. Ȱ±¸Âü¼±ÇÏ´Â ºÐµéµµ È­µÎ¿¡ Àü³äÇÏ¿© ÀǽÉÀÌ ¼øÀÏÇÏ°Ô µ¶·ÎÇÏ¿©¾ß ŸÆÄÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, À¯³äÇØ¾ß ÇÒ ÁÙ ¾Ð´Ï´Ù. ¸ðµÎ Á¤³ä¿¡ Àü³äÇÏ¿© °ß¼ºÇÏ½Ã±æ º÷´Ï´Ù Áø¿ù_()_


°ü¸®ÀÚ 18-02-01 14:42
 
 
 

Total 1,215
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
115 »ç¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 04-20 3344
114 »ç¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 04-19 3666
113 »ç¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 04-18 3461
112 »ç¿ù ¿­¿³¼¼ (1) dowon 04-16 3511
111 »ç¿ù º¸¸§ (1) dowon 04-15 3504
110 »ç¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 04-14 3442
109 »ç¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 04-13 3646
108 »ç¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 04-13 3448
107 »ç¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 04-12 3654
106 »ç¿ù ¿­Èê (1) dowon 04-10 3798
105 »ç¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 04-10 3247
104 »ç¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 04-09 3175
103 »ç¿ù ÃÊÀÌ·¹ (1) dowon 04-08 3126
102 »ç¿ù ÃÊ¿³»õ (1) dowon 04-06 3119
101 »ç¿ù ÃÊ´å»õ (1) dowon 04-05 3203
100 »ç¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 04-05 3235
99 »ç¿ù ÃÊ»çÈê (1) dowon 04-04 3221
98 »ç¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 04-02 3385
97 »ç¿ù ÃÊÇÏ·ç (1) dowon 04-02 3430
96 »ï¿ù »ï½ÊÀÏÀÏ (1) dowon 03-31 3470
95 »ï¿ù »ï½ÊÀÏ (1) dowon 03-30 4551
94 »ï¿ù ½º¹«¾ÆÈå·¹ (1) dowon 03-30 3399
93 »ï¿ù ½º¹«¿©µå·¹ (1) dowon 03-29 3359
92 »ï¿ù ½º¹«ÀÌ·¹ (1) dowon 03-28 3523
91 »ï¿ù ½º¹«¿³»õ (1) dowon 03-27 3410
90 »ï¿ù ½º¹«´å»õ (1) dowon 03-26 3217
89 »ï¿ù ½º¹«³ªÈê (1) dowon 03-25 3131
88 »ï¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 03-24 3132
87 »ï¿ù ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 03-23 3134
86 »ï¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 03-22 3095
85 »ï¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 03-21 3181
84 »ï¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 03-20 3100
83 »ï¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 03-19 3125
82 »ï¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 03-18 3156
81 »ï¿ù ¿­¿³¼¼ (1) dowon 03-17 3289
80 »ï¿ù º¸¸§ (1) dowon 03-16 3424
79 »ï¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 03-15 3345
78 »ï¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 03-14 3375
77 »ï¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 03-13 3491
76 »ï¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 03-12 3385
75 »ï¿ù ¿­Èê (1) dowon 03-10 3116
74 »ï¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 03-10 3147
73 »ï¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 03-09 3210
72 »ï¿ù ÃÊÀÌ·¹ (1) dowon 03-08 3111
71 »ï¿ù ÃÊ¿³»õ (1) dowon 03-07 3126
70 »ï¿ù ÃÊ´å»õ (1) dowon 03-06 2941
69 »ï¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 03-05 2842
68 »ï¿ù ÃÊ»çÈê (1) dowon 03-04 3111
67 »ï¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 03-03 3056
66 »ï¿ù ÃÊÇÏ·ç (1) dowon 03-02 3019
65 ÀÌ¿ù ½º¹Ç¿©µå·¹ (1) dowon 03-01 3024
64 ÀÌ¿ù ½º¹«ÀÌ·¹ (1) dowon 02-27 3296
63 ÀÌ¿ù ½º¹«¿³»õ (1) dowon 02-27 3206
62 ÀÌ¿ù ½º¹«´å»õ (1) dowon 02-27 3227
61 ÀÌ¿ù ½º¹«³ªÈê (1) dowon 02-27 3047
60 ÀÌ¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 02-24 3150
59 ÀÌ¿ù ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 02-24 2970
58 ÀÌ¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 02-22 3160
57 ÀÌ¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 02-21 3055
56 ÀÌ¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 02-20 3119
55 ÀÌ¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 02-20 3138
54 ÀÌ¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 02-18 2819
53 ÀÌ¿ù ¿­¿³»õ, ¼³³¯ (1) dowon 02-16 3888
52 ÀÌ¿ù º¸¸§ (1) dowon 02-16 3134
51 ÀÌ¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 02-15 3337
50 ÀÌ¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 02-14 3420
49 ÀÌ¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 02-13 3137
48 ÀÌ¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 02-12 2842
47 ÀÌ¿ù ¿­Èê (1) dowon 02-11 3296
46 ÀÌ¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 02-11 3351
45 ÀÌ¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 02-10 2968
44 ÀÌ¿ù ÃÊÀÌ·¹ [¿©±âºÎÅÍ 1±¸] (3) dowon 02-10 2940
43 ÀÌ¿ù ÃÊ¿³»õ (1) dowon 02-07 3209
42 ÀÌ¿ù ÃÊ´å»õ (1) dowon 02-06 3382
41 ÀÌ¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 02-05 3296
40 ÀÌ¿ù ÃÊ»çÈê (1) dowon 02-04 3359
39 ÀÌ¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 02-03 2896
38 ÀÌ¿ù ÃÊÇÏ·ç (1) dowon 02-02 3347
37 Á¤¿ù »ï½ÊÀÏÀÏ (1) dowon 02-01 3402
36 Á¤¿ù »ï½Ê (1) dowon 01-31 3302
35 Á¤¿ù ½º¹«¾ÆÈå·¹ (1) dowon 01-31 3230
34 Á¤¿ù ½º¹«¿©µå·¹ (1) dowon 01-30 3645
33 Á¤¿ù ½º¹«ÀÌ·¹ (1) dowon 01-28 3573
32 Á¤¿ù ½º¹«¿³»õ (1) dowon 01-27 3870
31 Á¤¿ù ½º¹«´å»õ (1) dowon 01-26 3919
30 Á¤¿ù ½º¹«³ªÈê (1) dowon 01-25 3652
29 Á¤¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 01-24 3974
28 Á¤¹» ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 01-23 3737
27 Á¤¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 01-23 3663
26 Á¤¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 01-21 3732
25 Á¤¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 01-19 3322
24 Á¤¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 01-18 3159
23 Á¤¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 01-17 3397
22 Á¤¿ù ¿­¿³»õ (1) dowon 01-16 3401
21 Á¤¿ù º¸¸§ (1) dowon 01-15 3687
20 Á¤¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 01-14 3768
19 Á¤¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 01-13 3189
18 Á¤¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 01-12 3547
17 Á¤¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 01-12 3417
16 Á¤¿ù ¿­Èê (1) dowon 01-12 3360
   11  12  13