ÀÛ¼ºÀÏ : 18-01-31 05:33
Á¤¿ù »ï½Ê
 ±Û¾´ÀÌ : dowon
Á¶È¸ : 2,799  

  Á¸Ä«¹åÁøÀÌ <´ç½ÅÀÇ ¹®¿¡ µµ´ÞÇϱâ>¿¡¼­ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»Çß´Ù. ¡°¾Æ½Ã¾Æ ¾ð¾î¿¡ ¡®¸¶À½¡¯°ú ¡®½ÉÀ塯À̶õ °°Àº ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¡®Á¤³ä¡¯À̶ó´Â ¸»À» µéÀ¸¸é, ¿ì¸®´Â ´Ù¸¸ °³³ä°ú ƯÈ÷ Á¸Àç¹æ½ÄÀÌ¶óµµ °¨À» Àâ±â À§ÇÏ¿©¼­¶óµµ ¡®Ãæ½É¡¯À̶õ °ÍÀ» ³»¸éÀûÀ¸·Î µéÀ» Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.¡±

  "In Asian languages, the word for mind and the word for heart are the same word. So when we hear the word mindfulness, we have to inwardly also hear heartfulness in order to grasp it even as a concept, and especially as a way of being." --Jon Kabat-zinn in Arriving at Your Own Door.

  Á¸ Ä«¹åÁø ¹Ú»ç´Â ºñÆÄ»ç³ª ¶Ç´Â ÅëÂûº´»ó ¼öÇà Áöµµ·Î ¹Ì±¹»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ºÐÀε¥, ÆÈÁ¤µµ °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÎ Á¤³ä(ïáÒ·) Áï, ¹Ù¸¥ »ý°¢À» ¡°¸¶À½Ã¬±è¡± À̳ª ¡°±ú¾îÀֱ⡱ µîÀ¸·Îµµ Çѱ¹¿¡¼­´Â ¾²°í Àֱ⵵ Çѵ¥, ¿µ¾î·Î´Â ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º mindfulness ·Î ¹ø¿ªÇÏ¿© ÅëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â Ä«¹åÁø ¹Ú»ç´Â Áß±¹À̳ª Çѱ¹ ¹× ÀϺ» µîÁö¿¡¼­ ¡®ãý¡¯ ÇÑ ±ÛÀÚ°¡ ¡®¸¶À½¡¯°ú ¡®°¡½¿¡¯À̳ª ½ÉÀåÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ º¸°í, ÇÏÆ®Ç®´Ï½º heartfulness ¿Íµµ ÅëÇÑ´Ù¸ç ÇüÀÌ»óÇÐÀûÀÎ ¸¶À½°ú ÇüÀÌÇÏÇÐÀûÀÎ ½ÉÀåÀ» ¾Æ¿ì¸£´Â ¹Ù, »ç¶÷ÀÇ Á¸Àç Àüü¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ÆÄ¾ÇÇÏ´Â Á¢±Ù¹ýÀ» Á¦½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° ±ÛÀÚ ±×´ë·Î, ¡®¸¶À½°¡µæ mindfulnee' ³ª ¡¯°¡½¿°¡µæ heartfulness'¸¦ ¸··ÐÇÏ°í ¸ðµÎ ¹Ù¸¥ »ý°¢¿¡ Àü³äÇÏ¿©¾ß ¼öÇàÀÌ µÊÀº ¹°·ÐÀÔ´Ï´Ù. Ȱ±¸Âü¼±ÇÏ´Â ºÐµéµµ È­µÎ¿¡ Àü³äÇÏ¿© ÀǽÉÀÌ ¼øÀÏÇÏ°Ô µ¶·ÎÇÏ¿©¾ß ŸÆÄÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, À¯³äÇØ¾ß ÇÒ ÁÙ ¾Ð´Ï´Ù. ¸ðµÎ Á¤³ä¿¡ Àü³äÇÏ¿© °ß¼ºÇÏ½Ã±æ º÷´Ï´Ù Áø¿ù_()_


°ü¸®ÀÚ 18-02-01 14:42
 
 
 

Total 1,207
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
107 »ç¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 04-12 3097
106 »ç¿ù ¿­Èê (1) dowon 04-10 2972
105 »ç¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 04-10 2701
104 »ç¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 04-09 2673
103 »ç¿ù ÃÊÀÌ·¹ (1) dowon 04-08 2606
102 »ç¿ù ÃÊ¿³»õ (1) dowon 04-06 2591
101 »ç¿ù ÃÊ´å»õ (1) dowon 04-05 2587
100 »ç¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 04-05 2619
99 »ç¿ù ÃÊ»çÈê (1) dowon 04-04 2582
98 »ç¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 04-02 2814
97 »ç¿ù ÃÊÇÏ·ç (1) dowon 04-02 2872
96 »ï¿ù »ï½ÊÀÏÀÏ (1) dowon 03-31 2945
95 »ï¿ù »ï½ÊÀÏ (1) dowon 03-30 3761
94 »ï¿ù ½º¹«¾ÆÈå·¹ (1) dowon 03-30 2837
93 »ï¿ù ½º¹«¿©µå·¹ (1) dowon 03-29 2846
92 »ï¿ù ½º¹«ÀÌ·¹ (1) dowon 03-28 2879
91 »ï¿ù ½º¹«¿³»õ (1) dowon 03-27 2822
90 »ï¿ù ½º¹«´å»õ (1) dowon 03-26 2706
89 »ï¿ù ½º¹«³ªÈê (1) dowon 03-25 2629
88 »ï¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 03-24 2580
87 »ï¿ù ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 03-23 2647
86 »ï¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 03-22 2602
85 »ï¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 03-21 2646
84 »ï¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 03-20 2587
83 »ï¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 03-19 2611
82 »ï¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 03-18 2682
81 »ï¿ù ¿­¿³¼¼ (1) dowon 03-17 2609
80 »ï¿ù º¸¸§ (1) dowon 03-16 2885
79 »ï¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 03-15 2845
78 »ï¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 03-14 2833
77 »ï¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 03-13 2927
76 »ï¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 03-12 2892
75 »ï¿ù ¿­Èê (1) dowon 03-10 2587
74 »ï¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 03-10 2569
73 »ï¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 03-09 2727
72 »ï¿ù ÃÊÀÌ·¹ (1) dowon 03-08 2608
71 »ï¿ù ÃÊ¿³»õ (1) dowon 03-07 2602
70 »ï¿ù ÃÊ´å»õ (1) dowon 03-06 2439
69 »ï¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 03-05 2280
68 »ï¿ù ÃÊ»çÈê (1) dowon 03-04 2565
67 »ï¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 03-03 2556
66 »ï¿ù ÃÊÇÏ·ç (1) dowon 03-02 2452
65 ÀÌ¿ù ½º¹Ç¿©µå·¹ (1) dowon 03-01 2545
64 ÀÌ¿ù ½º¹«ÀÌ·¹ (1) dowon 02-27 2792
63 ÀÌ¿ù ½º¹«¿³»õ (1) dowon 02-27 2625
62 ÀÌ¿ù ½º¹«´å»õ (1) dowon 02-27 2742
61 ÀÌ¿ù ½º¹«³ªÈê (1) dowon 02-27 2562
60 ÀÌ¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 02-24 2576
59 ÀÌ¿ù ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 02-24 2465
58 ÀÌ¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 02-22 2585
57 ÀÌ¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 02-21 2522
56 ÀÌ¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 02-20 2625
55 ÀÌ¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 02-20 2544
54 ÀÌ¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 02-18 2332
53 ÀÌ¿ù ¿­¿³»õ, ¼³³¯ (1) dowon 02-16 3444
52 ÀÌ¿ù º¸¸§ (1) dowon 02-16 2537
51 ÀÌ¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 02-15 2548
50 ÀÌ¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 02-14 2922
49 ÀÌ¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 02-13 2594
48 ÀÌ¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 02-12 2370
47 ÀÌ¿ù ¿­Èê (1) dowon 02-11 2824
46 ÀÌ¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 02-11 2505
45 ÀÌ¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 02-10 2466
44 ÀÌ¿ù ÃÊÀÌ·¹ [¿©±âºÎÅÍ 1±¸] (3) dowon 02-10 2481
43 ÀÌ¿ù ÃÊ¿³»õ (1) dowon 02-07 2571
42 ÀÌ¿ù ÃÊ´å»õ (1) dowon 02-06 2873
41 ÀÌ¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 02-05 2758
40 ÀÌ¿ù ÃÊ»çÈê (1) dowon 02-04 2737
39 ÀÌ¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 02-03 2434
38 ÀÌ¿ù ÃÊÇÏ·ç (1) dowon 02-02 2815
37 Á¤¿ù »ï½ÊÀÏÀÏ (1) dowon 02-01 2946
36 Á¤¿ù »ï½Ê (1) dowon 01-31 2800
35 Á¤¿ù ½º¹«¾ÆÈå·¹ (1) dowon 01-31 2678
34 Á¤¿ù ½º¹«¿©µå·¹ (1) dowon 01-30 3161
33 Á¤¿ù ½º¹«ÀÌ·¹ (1) dowon 01-28 3075
32 Á¤¿ù ½º¹«¿³»õ (1) dowon 01-27 3362
31 Á¤¿ù ½º¹«´å»õ (1) dowon 01-26 3358
30 Á¤¿ù ½º¹«³ªÈê (1) dowon 01-25 3130
29 Á¤¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 01-24 3424
28 Á¤¹» ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 01-23 3283
27 Á¤¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 01-23 3144
26 Á¤¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 01-21 3298
25 Á¤¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 01-19 2804
24 Á¤¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 01-18 2640
23 Á¤¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 01-17 2860
22 Á¤¿ù ¿­¿³»õ (1) dowon 01-16 2770
21 Á¤¿ù º¸¸§ (1) dowon 01-15 3230
20 Á¤¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 01-14 3307
19 Á¤¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 01-13 2622
18 Á¤¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 01-12 3089
17 Á¤¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 01-12 2954
16 Á¤¿ù ¿­Èê (1) dowon 01-12 2899
15 Á¤¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 01-12 2976
14 Á¤¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 01-12 2857
13 Á¤¿ù ÃÊÀÌ·¹ (1) dowon 01-12 3050
12 Á¤¿ù ÃÊ¿³¼¼ (1) dowon 01-07 3294
11 Á¤¿ù ÃÊ´å¼¼ (1) dowon 01-06 3066
10 Á¤¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 01-06 3163
9 Á¤¿ù ÃÊ»ç흫 (1) dowon 01-04 2750
8 Á¤¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 01-03 3020
   11  12  13