ÀÛ¼ºÀÏ : 18-01-31 05:33
Á¤¿ù »ï½Ê
 ±Û¾´ÀÌ : dowon
Á¶È¸ : 2,893  

  Á¸Ä«¹åÁøÀÌ <´ç½ÅÀÇ ¹®¿¡ µµ´ÞÇϱâ>¿¡¼­ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»Çß´Ù. ¡°¾Æ½Ã¾Æ ¾ð¾î¿¡ ¡®¸¶À½¡¯°ú ¡®½ÉÀ塯À̶õ °°Àº ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¡®Á¤³ä¡¯À̶ó´Â ¸»À» µéÀ¸¸é, ¿ì¸®´Â ´Ù¸¸ °³³ä°ú ƯÈ÷ Á¸Àç¹æ½ÄÀÌ¶óµµ °¨À» Àâ±â À§ÇÏ¿©¼­¶óµµ ¡®Ãæ½É¡¯À̶õ °ÍÀ» ³»¸éÀûÀ¸·Î µéÀ» Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.¡±

  "In Asian languages, the word for mind and the word for heart are the same word. So when we hear the word mindfulness, we have to inwardly also hear heartfulness in order to grasp it even as a concept, and especially as a way of being." --Jon Kabat-zinn in Arriving at Your Own Door.

  Á¸ Ä«¹åÁø ¹Ú»ç´Â ºñÆÄ»ç³ª ¶Ç´Â ÅëÂûº´»ó ¼öÇà Áöµµ·Î ¹Ì±¹»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ºÐÀε¥, ÆÈÁ¤µµ °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÎ Á¤³ä(ïáÒ·) Áï, ¹Ù¸¥ »ý°¢À» ¡°¸¶À½Ã¬±è¡± À̳ª ¡°±ú¾îÀֱ⡱ µîÀ¸·Îµµ Çѱ¹¿¡¼­´Â ¾²°í Àֱ⵵ Çѵ¥, ¿µ¾î·Î´Â ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º mindfulness ·Î ¹ø¿ªÇÏ¿© ÅëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â Ä«¹åÁø ¹Ú»ç´Â Áß±¹À̳ª Çѱ¹ ¹× ÀϺ» µîÁö¿¡¼­ ¡®ãý¡¯ ÇÑ ±ÛÀÚ°¡ ¡®¸¶À½¡¯°ú ¡®°¡½¿¡¯À̳ª ½ÉÀåÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ º¸°í, ÇÏÆ®Ç®´Ï½º heartfulness ¿Íµµ ÅëÇÑ´Ù¸ç ÇüÀÌ»óÇÐÀûÀÎ ¸¶À½°ú ÇüÀÌÇÏÇÐÀûÀÎ ½ÉÀåÀ» ¾Æ¿ì¸£´Â ¹Ù, »ç¶÷ÀÇ Á¸Àç Àüü¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ÆÄ¾ÇÇÏ´Â Á¢±Ù¹ýÀ» Á¦½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° ±ÛÀÚ ±×´ë·Î, ¡®¸¶À½°¡µæ mindfulnee' ³ª ¡¯°¡½¿°¡µæ heartfulness'¸¦ ¸··ÐÇÏ°í ¸ðµÎ ¹Ù¸¥ »ý°¢¿¡ Àü³äÇÏ¿©¾ß ¼öÇàÀÌ µÊÀº ¹°·ÐÀÔ´Ï´Ù. Ȱ±¸Âü¼±ÇÏ´Â ºÐµéµµ È­µÎ¿¡ Àü³äÇÏ¿© ÀǽÉÀÌ ¼øÀÏÇÏ°Ô µ¶·ÎÇÏ¿©¾ß ŸÆÄÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, À¯³äÇØ¾ß ÇÒ ÁÙ ¾Ð´Ï´Ù. ¸ðµÎ Á¤³ä¿¡ Àü³äÇÏ¿© °ß¼ºÇÏ½Ã±æ º÷´Ï´Ù Áø¿ù_()_


°ü¸®ÀÚ 18-02-01 14:42
 
 
 

Total 1,209
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
109 »ç¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 04-13 3132
108 »ç¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 04-13 3062
107 »ç¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 04-12 3243
106 »ç¿ù ¿­Èê (1) dowon 04-10 3071
105 »ç¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 04-10 2842
104 »ç¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 04-09 2783
103 »ç¿ù ÃÊÀÌ·¹ (1) dowon 04-08 2725
102 »ç¿ù ÃÊ¿³»õ (1) dowon 04-06 2693
101 »ç¿ù ÃÊ´å»õ (1) dowon 04-05 2775
100 »ç¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 04-05 2791
99 »ç¿ù ÃÊ»çÈê (1) dowon 04-04 2758
98 »ç¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 04-02 2953
97 »ç¿ù ÃÊÇÏ·ç (1) dowon 04-02 2988
96 »ï¿ù »ï½ÊÀÏÀÏ (1) dowon 03-31 3053
95 »ï¿ù »ï½ÊÀÏ (1) dowon 03-30 3896
94 »ï¿ù ½º¹«¾ÆÈå·¹ (1) dowon 03-30 2945
93 »ï¿ù ½º¹«¿©µå·¹ (1) dowon 03-29 2952
92 »ï¿ù ½º¹«ÀÌ·¹ (1) dowon 03-28 3048
91 »ï¿ù ½º¹«¿³»õ (1) dowon 03-27 2967
90 »ï¿ù ½º¹«´å»õ (1) dowon 03-26 2800
89 »ï¿ù ½º¹«³ªÈê (1) dowon 03-25 2739
88 »ï¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 03-24 2698
87 »ï¿ù ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 03-23 2749
86 »ï¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 03-22 2709
85 »ï¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 03-21 2795
84 »ï¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 03-20 2699
83 »ï¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 03-19 2717
82 »ï¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 03-18 2784
81 »ï¿ù ¿­¿³¼¼ (1) dowon 03-17 2760
80 »ï¿ù º¸¸§ (1) dowon 03-16 3001
79 »ï¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 03-15 2958
78 »ï¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 03-14 2949
77 »ï¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 03-13 3064
76 »ï¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 03-12 3000
75 »ï¿ù ¿­Èê (1) dowon 03-10 2696
74 »ï¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 03-10 2692
73 »ï¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 03-09 2830
72 »ï¿ù ÃÊÀÌ·¹ (1) dowon 03-08 2702
71 »ï¿ù ÃÊ¿³»õ (1) dowon 03-07 2719
70 »ï¿ù ÃÊ´å»õ (1) dowon 03-06 2527
69 »ï¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 03-05 2401
68 »ï¿ù ÃÊ»çÈê (1) dowon 03-04 2663
67 »ï¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 03-03 2648
66 »ï¿ù ÃÊÇÏ·ç (1) dowon 03-02 2595
65 ÀÌ¿ù ½º¹Ç¿©µå·¹ (1) dowon 03-01 2635
64 ÀÌ¿ù ½º¹«ÀÌ·¹ (1) dowon 02-27 2901
63 ÀÌ¿ù ½º¹«¿³»õ (1) dowon 02-27 2721
62 ÀÌ¿ù ½º¹«´å»õ (1) dowon 02-27 2822
61 ÀÌ¿ù ½º¹«³ªÈê (1) dowon 02-27 2661
60 ÀÌ¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 02-24 2751
59 ÀÌ¿ù ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 02-24 2600
58 ÀÌ¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 02-22 2752
57 ÀÌ¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 02-21 2644
56 ÀÌ¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 02-20 2740
55 ÀÌ¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 02-20 2701
54 ÀÌ¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 02-18 2426
53 ÀÌ¿ù ¿­¿³»õ, ¼³³¯ (1) dowon 02-16 3537
52 ÀÌ¿ù º¸¸§ (1) dowon 02-16 2705
51 ÀÌ¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 02-15 2688
50 ÀÌ¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 02-14 3052
49 ÀÌ¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 02-13 2754
48 ÀÌ¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 02-12 2468
47 ÀÌ¿ù ¿­Èê (1) dowon 02-11 2925
46 ÀÌ¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 02-11 2609
45 ÀÌ¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 02-10 2583
44 ÀÌ¿ù ÃÊÀÌ·¹ [¿©±âºÎÅÍ 1±¸] (3) dowon 02-10 2595
43 ÀÌ¿ù ÃÊ¿³»õ (1) dowon 02-07 2760
42 ÀÌ¿ù ÃÊ´å»õ (1) dowon 02-06 3016
41 ÀÌ¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 02-05 2906
40 ÀÌ¿ù ÃÊ»çÈê (1) dowon 02-04 2881
39 ÀÌ¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 02-03 2547
38 ÀÌ¿ù ÃÊÇÏ·ç (1) dowon 02-02 2977
37 Á¤¿ù »ï½ÊÀÏÀÏ (1) dowon 02-01 3032
36 Á¤¿ù »ï½Ê (1) dowon 01-31 2894
35 Á¤¿ù ½º¹«¾ÆÈå·¹ (1) dowon 01-31 2800
34 Á¤¿ù ½º¹«¿©µå·¹ (1) dowon 01-30 3249
33 Á¤¿ù ½º¹«ÀÌ·¹ (1) dowon 01-28 3198
32 Á¤¿ù ½º¹«¿³»õ (1) dowon 01-27 3499
31 Á¤¿ù ½º¹«´å»õ (1) dowon 01-26 3487
30 Á¤¿ù ½º¹«³ªÈê (1) dowon 01-25 3251
29 Á¤¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 01-24 3570
28 Á¤¹» ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 01-23 3367
27 Á¤¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 01-23 3290
26 Á¤¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 01-21 3389
25 Á¤¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 01-19 2951
24 Á¤¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 01-18 2786
23 Á¤¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 01-17 3021
22 Á¤¿ù ¿­¿³»õ (1) dowon 01-16 2918
21 Á¤¿ù º¸¸§ (1) dowon 01-15 3320
20 Á¤¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 01-14 3398
19 Á¤¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 01-13 2771
18 Á¤¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 01-12 3196
17 Á¤¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 01-12 3059
16 Á¤¿ù ¿­Èê (1) dowon 01-12 2999
15 Á¤¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 01-12 3108
14 Á¤¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 01-12 2994
13 Á¤¿ù ÃÊÀÌ·¹ (1) dowon 01-12 3207
12 Á¤¿ù ÃÊ¿³¼¼ (1) dowon 01-07 3409
11 Á¤¿ù ÃÊ´å¼¼ (1) dowon 01-06 3225
10 Á¤¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 01-06 3269
   11  12  13