ÀÛ¼ºÀÏ : 18-01-31 05:33
Á¤¿ù »ï½Ê
 ±Û¾´ÀÌ : dowon
Á¶È¸ : 3,563  

  Á¸Ä«¹åÁøÀÌ <´ç½ÅÀÇ ¹®¿¡ µµ´ÞÇϱâ>¿¡¼­ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»Çß´Ù. ¡°¾Æ½Ã¾Æ ¾ð¾î¿¡ ¡®¸¶À½¡¯°ú ¡®½ÉÀ塯À̶õ °°Àº ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¡®Á¤³ä¡¯À̶ó´Â ¸»À» µéÀ¸¸é, ¿ì¸®´Â ´Ù¸¸ °³³ä°ú ƯÈ÷ Á¸Àç¹æ½ÄÀÌ¶óµµ °¨À» Àâ±â À§ÇÏ¿©¼­¶óµµ ¡®Ãæ½É¡¯À̶õ °ÍÀ» ³»¸éÀûÀ¸·Î µéÀ» Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.¡±

  "In Asian languages, the word for mind and the word for heart are the same word. So when we hear the word mindfulness, we have to inwardly also hear heartfulness in order to grasp it even as a concept, and especially as a way of being." --Jon Kabat-zinn in Arriving at Your Own Door.

  Á¸ Ä«¹åÁø ¹Ú»ç´Â ºñÆÄ»ç³ª ¶Ç´Â ÅëÂûº´»ó ¼öÇà Áöµµ·Î ¹Ì±¹»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ºÐÀε¥, ÆÈÁ¤µµ °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÎ Á¤³ä(ïáÒ·) Áï, ¹Ù¸¥ »ý°¢À» ¡°¸¶À½Ã¬±è¡± À̳ª ¡°±ú¾îÀֱ⡱ µîÀ¸·Îµµ Çѱ¹¿¡¼­´Â ¾²°í Àֱ⵵ Çѵ¥, ¿µ¾î·Î´Â ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º mindfulness ·Î ¹ø¿ªÇÏ¿© ÅëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â Ä«¹åÁø ¹Ú»ç´Â Áß±¹À̳ª Çѱ¹ ¹× ÀϺ» µîÁö¿¡¼­ ¡®ãý¡¯ ÇÑ ±ÛÀÚ°¡ ¡®¸¶À½¡¯°ú ¡®°¡½¿¡¯À̳ª ½ÉÀåÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ º¸°í, ÇÏÆ®Ç®´Ï½º heartfulness ¿Íµµ ÅëÇÑ´Ù¸ç ÇüÀÌ»óÇÐÀûÀÎ ¸¶À½°ú ÇüÀÌÇÏÇÐÀûÀÎ ½ÉÀåÀ» ¾Æ¿ì¸£´Â ¹Ù, »ç¶÷ÀÇ Á¸Àç Àüü¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ÆÄ¾ÇÇÏ´Â Á¢±Ù¹ýÀ» Á¦½ÃÇϰí ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«Æ° ±ÛÀÚ ±×´ë·Î, ¡®¸¶À½°¡µæ mindfulnee' ³ª ¡¯°¡½¿°¡µæ heartfulness'¸¦ ¸··ÐÇÏ°í ¸ðµÎ ¹Ù¸¥ »ý°¢¿¡ Àü³äÇÏ¿©¾ß ¼öÇàÀÌ µÊÀº ¹°·ÐÀÔ´Ï´Ù. Ȱ±¸Âü¼±ÇÏ´Â ºÐµéµµ È­µÎ¿¡ Àü³äÇÏ¿© ÀǽÉÀÌ ¼øÀÏÇÏ°Ô µ¶·ÎÇÏ¿©¾ß ŸÆÄÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, À¯³äÇØ¾ß ÇÒ ÁÙ ¾Ð´Ï´Ù. ¸ðµÎ Á¤³ä¿¡ Àü³äÇÏ¿© °ß¼ºÇÏ½Ã±æ º÷´Ï´Ù Áø¿ù_()_


°ü¸®ÀÚ 18-02-01 14:42
 
 
 

Total 1,219
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
119 »ç¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 04-23 3587
118 »ç¿ù ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 04-22 3485
117 »ç¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 04-21 3492
116 »ç¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 04-20 3613
115 »ç¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 04-20 3600
114 »ç¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 04-19 4097
113 »ç¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 04-18 3700
112 »ç¿ù ¿­¿³¼¼ (1) dowon 04-16 3737
111 »ç¿ù º¸¸§ (1) dowon 04-15 3743
110 »ç¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 04-14 3692
109 »ç¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 04-13 4089
108 »ç¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 04-13 3684
107 »ç¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 04-12 3923
106 »ç¿ù ¿­Èê (1) dowon 04-10 4438
105 »ç¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 04-10 3500
104 »ç¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 04-09 3454
103 »ç¿ù ÃÊÀÌ·¹ (1) dowon 04-08 3415
102 »ç¿ù ÃÊ¿³»õ (1) dowon 04-06 3407
101 »ç¿ù ÃÊ´å»õ (1) dowon 04-05 3490
100 »ç¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 04-05 3516
99 »ç¿ù ÃÊ»çÈê (1) dowon 04-04 3504
98 »ç¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 04-02 3704
97 »ç¿ù ÃÊÇÏ·ç (1) dowon 04-02 3729
96 »ï¿ù »ï½ÊÀÏÀÏ (1) dowon 03-31 3762
95 »ï¿ù »ï½ÊÀÏ (1) dowon 03-30 5021
94 »ï¿ù ½º¹«¾ÆÈå·¹ (1) dowon 03-30 3695
93 »ï¿ù ½º¹«¿©µå·¹ (1) dowon 03-29 3669
92 »ï¿ù ½º¹«ÀÌ·¹ (1) dowon 03-28 3853
91 »ï¿ù ½º¹«¿³»õ (1) dowon 03-27 3729
90 »ï¿ù ½º¹«´å»õ (1) dowon 03-26 3506
89 »ï¿ù ½º¹«³ªÈê (1) dowon 03-25 3410
88 »ï¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 03-24 3407
87 »ï¿ù ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 03-23 3414
86 »ï¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 03-22 3398
85 »ï¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 03-21 3459
84 »ï¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 03-20 3422
83 »ï¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 03-19 3420
82 »ï¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 03-18 3412
81 »ï¿ù ¿­¿³¼¼ (1) dowon 03-17 3790
80 »ï¿ù º¸¸§ (1) dowon 03-16 3726
79 »ï¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 03-15 3643
78 »ï¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 03-14 3652
77 »ï¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 03-13 3764
76 »ï¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 03-12 3669
75 »ï¿ù ¿­Èê (1) dowon 03-10 3411
74 »ï¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 03-10 3425
73 »ï¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 03-09 3475
72 »ï¿ù ÃÊÀÌ·¹ (1) dowon 03-08 3411
71 »ï¿ù ÃÊ¿³»õ (1) dowon 03-07 3405
70 »ï¿ù ÃÊ´å»õ (1) dowon 03-06 3205
69 »ï¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 03-05 3143
68 »ï¿ù ÃÊ»çÈê (1) dowon 03-04 3419
67 »ï¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 03-03 3367
66 »ï¿ù ÃÊÇÏ·ç (1) dowon 03-02 3260
65 ÀÌ¿ù ½º¹Ç¿©µå·¹ (1) dowon 03-01 3277
64 ÀÌ¿ù ½º¹«ÀÌ·¹ (1) dowon 02-27 3544
63 ÀÌ¿ù ½º¹«¿³»õ (1) dowon 02-27 3451
62 ÀÌ¿ù ½º¹«´å»õ (1) dowon 02-27 3480
61 ÀÌ¿ù ½º¹«³ªÈê (1) dowon 02-27 3301
60 ÀÌ¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 02-24 3410
59 ÀÌ¿ù ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 02-24 3249
58 ÀÌ¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 02-22 3412
57 ÀÌ¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 02-21 3329
56 ÀÌ¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 02-20 3402
55 ÀÌ¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 02-20 3390
54 ÀÌ¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 02-18 3055
53 ÀÌ¿ù ¿­¿³»õ, ¼³³¯ (1) dowon 02-16 4119
52 ÀÌ¿ù º¸¸§ (1) dowon 02-16 3379
51 ÀÌ¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 02-15 3774
50 ÀÌ¿ù ¿­»çÈê (1) dowon 02-14 3664
49 ÀÌ¿ù ¿­ÀÌÆ² (1) dowon 02-13 3395
48 ÀÌ¿ù ¿­ÇÏ·ç (1) dowon 02-12 3114
47 ÀÌ¿ù ¿­Èê (1) dowon 02-11 3535
46 ÀÌ¿ù ÃʾÆÈå·¹ (1) dowon 02-11 3984
45 ÀÌ¿ù ÃÊ¿©µå·¹ (1) dowon 02-10 3215
44 ÀÌ¿ù ÃÊÀÌ·¹ [¿©±âºÎÅÍ 1±¸] (3) dowon 02-10 3221
43 ÀÌ¿ù ÃÊ¿³»õ (1) dowon 02-07 3447
42 ÀÌ¿ù ÃÊ´å»õ (1) dowon 02-06 3617
41 ÀÌ¿ù ÃʳªÈê (1) dowon 02-05 3525
40 ÀÌ¿ù ÃÊ»çÈê (1) dowon 02-04 3774
39 ÀÌ¿ù ÃÊÀÌÆ² (1) dowon 02-03 3213
38 ÀÌ¿ù ÃÊÇÏ·ç (1) dowon 02-02 3668
37 Á¤¿ù »ï½ÊÀÏÀÏ (1) dowon 02-01 3653
36 Á¤¿ù »ï½Ê (1) dowon 01-31 3564
35 Á¤¿ù ½º¹«¾ÆÈå·¹ (1) dowon 01-31 3499
34 Á¤¿ù ½º¹«¿©µå·¹ (1) dowon 01-30 3911
33 Á¤¿ù ½º¹«ÀÌ·¹ (1) dowon 01-28 3852
32 Á¤¿ù ½º¹«¿³»õ (1) dowon 01-27 4135
31 Á¤¿ù ½º¹«´å»õ (1) dowon 01-26 4199
30 Á¤¿ù ½º¹«³ªÈê (1) dowon 01-25 3902
29 Á¤¿ù ½º¹«»çÈê (1) dowon 01-24 4229
28 Á¤¹» ½º¹«ÀÌÆ² (1) dowon 01-23 3972
27 Á¤¿ù ½º¹«ÇÏ·ç (1) dowon 01-23 3894
26 Á¤¿ù ½º¹«³¯ (1) dowon 01-21 3964
25 Á¤¿ù ¿­¾ÆÈå·¹ (1) dowon 01-19 3583
24 Á¤¿ù ¿­¿©µå·¹ (1) dowon 01-18 3410
23 Á¤¿ù ¿­ÀÌ·¹ (1) dowon 01-17 3666
22 Á¤¿ù ¿­¿³»õ (1) dowon 01-16 3763
21 Á¤¿ù º¸¸§ (1) dowon 01-15 3932
20 Á¤¿ù ¿­³ªÈê (1) dowon 01-14 4007
   11  12  13