<¹ý±¸°æ> Á¦299±¸:
¼®Á¸ÀÇ Á¦ÀÚµéÀº ³·°ú ¹ã À̾î, ÀÌ ¸öÀÇ Âü¸ð½ÀÀ» µÇ»õ±â¸é¼, Áñ°Ì°Ô ±ú¾î³ª¼ ¸¶À½ ì±â¸ç, ¾ðÁ¦³ª ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼öÇàÇÏ´À´Ï.
êÓÝÖð©í ßÈçõí»ÊÆ ìíÙºÞÖô÷ Ñâκìéãý
¡°Those disciples of Gotama ever awaken happily who day and night constantly practise Mindfulness of Body." --Dhammapada 299
¼®°¡¸ð´Ï ºÎó´ÔÀÇ Á¦ÀÚµéÀº ¹ã³·À» °¡¸®Áö ¾Ê°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ ±ú¾î¼ À°Ã¼¿Í ¹ýü¸¦ »ìÆ캸°í µÇ»õ±â¸ç ¼öÇàÇÑ´Ù´Â ¸»¾¸ÀÔ´Ï´Ù.
¼®Á¸ÀÇ Á¦Àڷμ ½º½ÂÀÇ °¡¸£Ä¡½Å ¹Ù, °¢ÀÚÀÇ ¸öÀÇ ½Ç»óÀ» µÇ»õ±â¸ç, ¾ÖÂøÇÏÁö ¾Ê°í ¼öÇ൵±¸·Î »ï¾Æ ¹ý½ÅÀ» ½ÇÇöÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÏ´Â °ÍÀº ÇʼöÀûÀÌ¸ç ¼öÇàÀÇ ±âº»À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ã ±ú¾îÀÖ°í ¸¶À½À» ì±â¸ç º»ºÐÀ» ÀÚ°¢ÇÏ¿© ÇÕ´çÇÑ ¼öÇàÁ¤ÁøÀ» ÇÏ´Â ÀÌ´Â Áñ°Å¿ò°ú º¸¶÷À» ´©¸± ÁÙ ¾Ð´Ï´Ù.