ÀÛ¼ºÀÏ : 24-02-03 02:09
¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ ¿­¹Ý
 ±Û¾´ÀÌ : dowon
Á¶È¸ : 107  
±úħ¿¡ À̸£·¯ ¿­¹ÝÀ» ¼ºÃëÇÔ
ºñ±¸µéÀÌ¿©, °ÇÀüÇÑ °ÍÀ» Ž»öÇÏ°í, ¼þ°íÇÑ ÆòÈ­ÀÇ ÃÖ°í »óŸ¦ Ãß±¸Çϸ鼭, ¸¶Ä§³» ¼¼³ª´Ï°¡¶÷ ±ÙóÀÇ ¿ì¸£º§¶ó¿¡ µµ´ÞÇϱâ±îÁö ³ª´Â ¸¶°¡´Ù±¹À» À¯¶ûÇÏ¿´´Ù. °Å±â¼­ ³ª´Â Àû´çÇÑ ÅÍÀü, ¸¼Àº ¹°ÀÌ È帣´Â °­°ú À¯ÄèÇÏ°í ºÎµå·¯¿î °­º¯ÀÇ µ¿»ê ¹× ±× ±Ùó¿¡¼­ Ź¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶À»ÀÌ ÀÖÀ½°ú, ÀÌ°÷ÀÌ Á¤¸» ±¸µµ ¼öÇàÀÚ¸¦ °ø¾çÇÒ °÷ÀÓÀ» º¸¾Ò´Ù. ºñ±¸µéÀÌ¿©, ³ª´Â »ý°¢ÇÏ¿´´Ù: ¡°ÀÌ ¶¥ ÅÍÀüÀÌ [¸Ó¹°±â] ÀûÀýÇÏ´Ù; ÀÌ ¸¼Àº ¹°ÀÌ È帣´Â °­°ú À¯ÄèÇÏ°í ºÎµå·¯¿î °­º¯ÀÇ µ¿»ê ¹× ±× ±Ùó ¸¶À»¿¡¼­ Ź¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ±â»Ú´Ù. ÀÌ°÷ÀÌ Á¤¸» ±¸µµ¼öÇà Á¤ÁøÇÏ´Â À̵éÀ» °ø¾çÇÒ °÷ÀÌ´Ù.¡± ³ª´Â ±×°÷¿¡ ¾É¾Æ¼­ »ý°¢ÇÏ¿´´Ù: ¡°ÀÌ°÷Àº ¼öµµ Á¤ÁøÇÔÀ» µ½°í °ø¾çÇÒ °ÍÀÌ´Ù.¡± ºñ±¸µéÀÌ¿©, ³ª ÀÚ½ÅÀÌ Å¾ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ¸ç, žÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇϸ鼭, [»ý»çÀ±È¸] ¼Ó¹ÚÀ¸·ÎºÎÅÍ ºÒ»ýÀÇ ÃÖ°í ¾ÈÀüÀÎ ´Ï¸£¹Ù³ª(¿­¹Ý, Àû¸ê)¸¦ Ãß±¸ÇÏ¿´°í, ³ª´Â ±× ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù; ³ª ÀÚ½ÅÀÌ ´ÄÀ½ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ¸ç ´ÄÀ½ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇϸ鼭 ºÒ·ÎÀÇ ÃÖ°í ¾ÈÀüÀÎ ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ Ãß±¸ÇÏ¿´°í, ³ª´Â ±× ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù; ³ª ÀÚ½ÅÀÌ º´µêÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ¸ç º´µêÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇϸ鼭 ºÒº´ÀÇ ÃÖ°í ¾ÈÀüÀÎ ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ Ãß±¸ÇÏ¿´°í, ³ª´Â ±× ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù; ³ª´Â Á×À½ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ¸ç, Á×À½ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇϸ鼭 ºÒ»çÀÇ ÃÖ°í ¾ÈÀüÀÎ ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ Ãß±¸ÇÏ¿´°í, ³ª´Â ±× ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù; ³ª ÀÚ½ÅÀÌ ½½ÇÄÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ¸ç, ½½ÇÄÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇϸ鼭 ¹«ºñÀÇ ÃÖ°í ¾ÈÀüÀÎ ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ Ãß±¸ÇÏ¿´°í, ³ª´Â ±× ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù; ³ª´Â ¹ø³úÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ¸ç, ¹ø³úÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ´Â °ÍÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇϸ鼭 ¹«¹øÀÇ ÃÖ°í ¾ÈÀüÀÎ ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ Ãß±¸ÇÏ¿´°í, ³ª´Â ±× ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù. ³» ¾È¿¡¼­ ±× [°æ°ú¿Í »óȲ] µéÀ» ¾Ë°í º¸¸é¼­; ¡°³ªÀÇ ÇØÅ»Àº [¹«¾ù¿¡µµ Èçµé¸®Áö ¾ÊÀ»] ºÎµ¿ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ³ªÀÇ ÃÖÈÄÀÇ Å¾ÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó [À±È¸] ¹Ýº¹µÉ °ÍÀº ¾ø´Ù.¡±** (Ariya-pariyesana Sutta: Majihima–nikaya I.166-167, Trans. G.A.S. ¿µ¿ª, Áø¿ù ÇÑ¿ª) CBT 64b-65a
À̻󿡼­, ¸ðµç »ý¸íµéÀÌ ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÀÌ °Þ´Â ¹Ù, '»ý³ëº´»ç' ¹× °¢Á¾ ½½ÇÄ°ú ¹ø³ú¸¦ ¼®Á¸µµ ÀÇ¿¬È÷ ´ë°áÇϸç, ¸¶Ä§³» ±× ¼Ó¹Ú°ú °íÅëÀÇ ºÒ±æÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ²¨ û·®ÇÑ ÇØÅ»°ú ´ëÀÚÀ¯ÀÇ »óŸ¦ ¼ºÃëÇÏ¿´À½À», ¼®Á¸ ÀÚ½ÅÀÇ °í¹éÀû ¼±¾ðÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·Î¼­ ¼®Á¸Àº ºÒ»ý ºÒ³ë ¹«º´ ºÒ»ç¸¦ ÀÌ·ç¾î, ´õÀÌ»óÀÇ °íÅëÀÇ ¹Ýº¹°ú À±È¸°¡ ¾ø°Ô µÇ¾ú´Ù. ´©±¸¶óµµ ±×ºÐÀÇ ¼Ö¼±¼ö¹üÀÇ °¡¸£Ä§À» µû¶ó ¼öÇàÇÏ¸é ¿µ¿øÇÏ°í Áö±ØÇÑ ¿­¹ÝÀÇ °í¿ä¿Í ÆòÈ­¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸®´Ï...

°ü¸®ÀÚ 24-02-03 06:16
 
 
 

Total 1,196
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
96 ³²ÀÇ °Í °®Áö ¾ÊÀ¸¸ç ûºóÇÏ°Ô »ì±â¸¦ (1) dowon 12-23 155
95 ȯ»ó°ú Âø°¢ ±úÄ¡°í ½Ç»ó Áø¸® ÅëÂûÀ» (1) dowon 12-27 152
94 ¾Æ¹«·± ¿å¸Á°ú ÁýÂø ¾øÀÌ °¨ÀÌ ¿­¹Ý ±æ (1) dowon 12-28 152
93 Å»¼ÓÀÇ Ãâ°¡ ¼öÇàÀÚ ¿å¸Á ³Ñ¾î ÇØÅ»À» (1) dowon 12-24 151
92 ¼®Á¸ ź»ý°ü·Ã 5 (1) dowon 01-10 151
91 »õÇظ¦ ¸ÂÀ¸¸ç (1) dowon 01-01 150
90 ºÎó´Ô ź»ý À̾߱â 1 (1) dowon 01-06 150
89 Á¶ÃÍÇÑ »ì¸²»ìÀÌ·Î ¾Èºó³«µµ ´©¸®±æ (1) dowon 12-29 148
88 ¼®Á¸ÀÇ Àý½Ä°íÇà üÇè°úÁ¤ (1) dowon 01-27 148
87 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 7 (1) dowon 01-12 146
86 ¼®Á¸Åº»ý °ü·Ã2 (1) dowon 01-07 143
85 Áõ¿ÀÀÇ ºÐÀ§±â¿¡¼­ ¿ìÁ¤Å°¿ö ÆòÈ­¸¦ (1) dowon 12-25 142
84 ¼ºµµÀýÀ» Áö³»¸ç (1) dowon 01-19 142
83 ¼®Á¸Åº»ý °ü·Ã3 (1) dowon 01-08 138
82 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ°¡Àü ÀþÀº ½ÃÀý (1) dowon 01-13 138
81 °í±ÍÇÑ Å½»ö°ú ¿ë±â (1) dowon 01-17 138
80 º×ó´ÔÀÇ À§´ëÇÑ ´É·Â (1) dowon 02-08 138
79 °¨°¢Àû Äè¶ôÀÇ ÇÑ°è¿Í À§Çè ¹× ±× ÃÊ¿ù (1) dowon 01-15 137
78 ¼®Á¸ °íÇà°úÁ¤: È£ÈíÁßÁö üÇè (1) dowon 01-26 137
77 "¿©·¡" ÀÇ¹Ì¿Í °ø´É (1) dowon 02-06 137
76 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤4 (1) dowon 01-31 135
75 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ°¡ »óȲ (1) dowon 01-18 134
74 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 4 (1) dowon 01-09 131
73 ´ã¸¶(Áø¸® ¹ý)¿¡ ´ëÇÑ Á¸°æ (1) dowon 02-05 129
72 ¿ä°¡ ¼±Á¤Àû ¼öÇà °æÇè (1) dowon 01-21 127
71 ¼®Á¸ÀÇ ¼öÇà°úÁ¤ ¸ð½À (1) dowon 01-20 126
70 ¿©·¡ º×´Ù´Â ¼¼»óÀÇ ºû (1) dowon 02-10 126
69 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃÊÁ¦ÀÚ 5¸í Àο¬ (1) dowon 02-13 118
68 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà ¼öÇà2 (1) dowon 01-23 117
67 ¼®Á¸ÀÇ ½Ä»ýÈ° ´Ü¸é (1) dowon 03-02 116
66 ¼®Á¸ÀÇ °íÅë ´ëÄ¡ (1) dowon 03-18 116
65 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤ (1) dowon 01-28 115
64 ¼®Á¸ÀÇ ÀÚºñ ±³È­¹æÆí (1) dowon 02-18 115
63 ¼®Á¸¿¡ ´ëÇÑ ½ÅµéÀÇ Âù»ç (1) dowon 02-24 112
62 ¼®Á¸ÀÇ À¯ÀÏÇÑ Æ¯¼º°ú ÀÚÁú (1) dowon 02-26 110
61 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤ 2 (1) dowon 01-29 109
60 ¾Ó±¸¸®¸¶¶ó ±³È­ À̾߱â (1) dowon 03-10 109
59 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà °úÁ¤°ú °á°ú1 (1) dowon 01-25 108
58 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ »óȲ (1) dowon 02-01 108
57 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ ¿­¹Ý (1) dowon 02-03 108
56 Àç°¡ÀÚÀÇ ¾Æ¸¸À» Á¶º¹ÇÑ ÀÏ (1) dowon 03-05 108
55 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà¼öÇà3 (1) dowon 01-24 107
54 ¼®Á¸ÀÇ °ú°Å»ý »ì¸²»ìÀÌ (1) dowon 02-29 107
53 ¿Üµµ°¡ °üÂûÇÑ ¼®Á¸ÀÇ ¸ð½À (1) dowon 03-01 107
52 ¼®Á¸ÀÇ ÀǺ¹°ú ¼³¹ý Á¤È² (1) dowon 03-03 107
51 »ç³ª¿î ÄÚ³¢¸®ÀÇ ±³È­ (1) dowon 03-08 107
50 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà ¼öÇà 1 (1) dowon 01-22 106
49 ¼®Á¸ÀÇ ±³È­ ¹æÆí (1) dowon 02-20 106
48 ¼®Á¸ÀÇ Á¦ÀÚµé Æ÷±³ ÆÄ¼Û (1) dowon 02-17 105
47 ¼®Á¸ÀÇ ¾ÇÀα³È­ ¼±·Ê 1 (1) dowon 03-04 105
46 ¼®Á¸ÀÇ ¼³¹ý °á½É (1) dowon 02-11 104
45 ¼®Á¸ÀÇ ¼Ò¹ÚÇÑ ¸ð½À (1) dowon 02-27 103
44 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤3 (1) dowon 01-30 102
43 ¼®Á¸ÀÇ ÇØÅ» ¼ºÃë (1) dowon 02-02 102
42 ¼®Á¸ÀÇ ÀÚºñ¿Í Á¦ÀÚ°øµ¿Ã¼ (1) dowon 02-19 100
41 º×´ÙÀÇ »óÈ£ ¹è°æ°ú ¿øÀÎ (1) dowon 02-28 98
40 ûºÎ ¾Ï»ìÀÚÀÇ ±³È­ (1) dowon 03-07 98
39 ¼®Á¸ Á¦ÀÚµéÀÇ ÀûÁ¤ Á¤³ä (1) dowon 03-13 98
38 ¾ÈÀ¸·Î Àڱ⸦ ã¾Æº¸¶ó (1) dowon 02-22 96
37 ¹æÀÚÇÑ ÀÌ°¡ Á¶º¹´çÇÔ (1) dowon 03-06 96
36 ¼®Á¸ÀÇ ÇÇ·Î ´ëóÀÏÈ­ (1) dowon 03-16 96
35 ¼®Á¸ ÃÖÈÄÀÇ À¯ÈÆ (1) dowon 03-24 95
34 Á¦Àڵ鿡°Ô ±æÀ» Áö½ÃÇÏ´Â ¿©·¡ (1) dowon 02-09 93
33 º×´Ù´Â ´ã¸¶ÀÇ ¼³ÆÄÀÚ (1) dowon 03-29 92
32 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ»ê Ãà¿ø ÀÏÈ­ (1) dowon 03-21 91
31 ¿©·¡ ÃâÇöÀÇ ¹è°æ°ú ¸ñÀû (1) dowon 02-07 88
30 ¼®Á¸ÀÇ "¿¾±æ (ÆÈÁ¤µµ)" ¹ß°ß°ú ¾È³» (1) dowon 02-04 87
29 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃʼ³¹ý ´ë»ó (1) dowon 02-12 86
28 Áø¸®ÀÇ ½º½ÂÀÎ º×´Ù (1) dowon 02-16 86
27 ¾Ó±¸¸®¸¶¶ó °ü·Ã2 (1) dowon 03-11 86
26 ¼®Á¸ÀÇ »ì¸²»ìÀÌ Æ¯¼º (1) dowon 03-14 85
25 ¼®Á¸ÀÇ Áúȯ ±Øº¹¹æÆí (1) dowon 03-19 85
24 ¼®Á¸ÀÇ ÃÊÀü¹ý·û: »ç¼ºÁ¦ (1) dowon 02-15 84
23 ¼®Á¸ÀÇ ¼±±³¹æÆí 1 (1) dowon 02-21 83
22 ¼®Á¸ÀÇ °í¿äÇÑ »ýÈ° (1) dowon 03-12 83
21 ¼®Á¸ÀÇ Ãëħ °üÇà (1) dowon 03-22 82
20 Áø¸® °¡¸£Ä§ÀÇ °æÀ̷οò (1) dowon 02-23 80
19 ¼®Á¸ ÀÚÁú¿¡ ´ëÇÑ Àνİú Ç¥Çö (1) dowon 03-27 79
18 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃʼ³¹ý: Áßµµ (1) dowon 02-14 75
17 ¼®Á¸ÀÇ ´ë¿­¹Ý (ÀÔÀû¼­°Å) (1) dowon 03-25 73
16 ¼®Á¸°ú ±× Á¦ÀÚµéÀÇ Â÷ÀÌ (1) dowon 04-03 72
15 ¼®Á¸ÀÇ Á¸Àç·ÐÀû Ư¼º (1) dowon 04-01 70
14 ¼®Á¸ÀÇ °¨±â ´ëÀÀ (1) dowon 03-17 69
13 ÁöµµÀÚ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °íµ¶ (1) dowon 03-15 67
12 ¼®Á¸ÀÇ °£º´ ±³ÈÆ (1) dowon 03-20 67
11 ¼®Á¸ ÀÏ»ýÀÇ ¸¶¹«¸® (1) dowon 03-23 67
10 ÀÀ°ø(¾Æ¶óÇÑ)ÀÇ ¼ºÃë ³»¿ë (1) dowon 04-05 67
9 ¼®Á¸ ±³È­ÀÇ ¿ì¼± ¼øÀ§ (1) dowon 04-04 66
8 Àû¸êÀÇ »óÅ´ ¼³¸í ºÒ°¡ (1) dowon 04-08 63
7 º×´ÙÀÇ ¿­¹ÝÀÌÈÄ ¼¼°è (1) dowon 04-06 62
6 º×´Ù¿Í ´ã¸¶´Â ÀÏü (1) dowon 03-28 56
5 ¼®Á¸ Âùź ³ë·¡ÀÇ ÀϺΠ(1) dowon 04-11 56
4 ½Â¸¸ºÎÀÎÀÇ ÂùºÒ°ú ¿ø·Â (1) dowon 04-13 52
3 ¹ý½ÅÀÇ Àνİú ÇâÀ¯ (1) dowon 03-31 49
2 ¼®Á¸ÀÇ Àü»ý º¸»ìÇà (1) dowon 04-02 49
1 ¼®Á¸ Âùź ³ë·¡ À̺Π(1) dowon 04-12 48
   11  12