**¸¶¶óÀÇ À¯È¤ ÅðÄ¡
¿©±â¼´Â À¯È¤ÀÇ ½Å ¸¶¶ó (³ª¹«Ä¡ + ÄÇÏ) °¡ °íÇà½Ã±âÀÇ ³¡ ¹«·Æ¿¡ ÀÖ´Â °íŸ¸¶¿¡°Ô ã¾Æ¿Í ±×ÀÇ Ãâ°¡¼öÇàÀÚÀû »îÀ» Æ÷±âÇÏ°í, ºÎ¶ó¸¸Àû °øÈñ¸¦ ÅëÇØ ¾È¶ôÇÑ º¹°ú ¼¼¼ÓÀû ÀÌÀÍÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â º¸Åë»ç¶÷ÀÇ »ýÈ°À» ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù°í ±ÇÀ¯ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ °íŸ¸¶´Â ¸»Çϱ⸦ ±×´Â ´õ ÀÌ»ó ±×·¯ÇÑ ¾È¶ô°ú ÀÌÀÍÀ» ¹Ù¶óÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ±úħÀ» ÀÌ·ç°í ¸¹Àº Á¦ÀÚµéÀ» °¡¸£Ä¡±â¸¦ °á½ÉÇß´Ù°í ´ë´äÇÑ´Ù. ±×´Â ½Å½É°ú Á¤Áø ¿°°ü ¼±Á¤ ÁöÇý µî ´Ù¼¸°¡Áö ºÐ¾ßÀÇ ´É·ÂÀ» °®Ãß°í ¸¶¶óÀÇ µµ´ö ¿µ¼ºÀû ¹æÇØ¿Í µµÀüÀ» Ç׺¹¹Þ°í ÅðÄ¡ÇÑ´Ù (ÆíÁýÀÚ ÁÖ)
³»°¡
³×¶õÀÚ¶ó° ±Ùó¿¡¼ ¹ø³ú ¼Ó¹ÚÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÇØÅ»À» ÀÌ·ç·Á°í ¸í»óÇÏ´Â Á¤ÁøÁß¿¡ ³ª¹«Ä¡°¡ ³ª¿¡°Ô Á¢±ÙÇÏ¿©, ÀÚºñ½º·´°Ô ¸»Çϱ⸦: ¡°±×´ë´Â ¾È»öÀÌ ÁÁÁö¾Ê°í ¾ßÀ§¾ú´Ù. °ð Á×À» °ÍÀÌ´Ù. ±×´ë ¾È¿¡´Â õ°¡Áö Á×À» °Å¸®°¡ ÀÖ°í »ì ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀº ´Ù¸¸ Çϳª »ÓÀÌ´Ù. »ì¾Æ³²À¸½Ã¿À, »ç´Â °Ô ÁÁ¼Ò. ¸¸¾à ±×´ë°¡ »ê´Ù¸é ±×´ë´Â À¯ÀÍÇÑ ¾÷À» ÁöÀ» ÁÙ ¾Æ¿À. °Å·èÇÑ »î°ú ¹èÈ °øÈñ¸¦ ¼öÇàÇÏ¸é ±×´ë´Â ¸¹Àº °ø´öÀ» ½×À» ¼ö ÀÖ¼Ò. ±×´ë´Â Á¤ÁøÀ¸·Î ¹«¾ùÀ» ¹Ù¶ó½Ã¿À? Á¤ÁøÀÇ ±æÀº °¡±â ¾î·Æ°í, ¼öÇàÇϱ⠾î·Á¿ì¸ç, ¼ºÃëÇϱ⠾î·Æ¼Ò.¡± ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÏ¸é¼ ¸¶¶ó°¡ ¼®Á¸ °¡±îÀÌ ¿·¿¡ ¼¹´Ù. ±×·¸°Ô ¸»ÇÏ´Â ¸¶¶ó¿¡°Ô ¼®Á¸Àº ÀÌ·¸°Ô ¸»Çß´Ù: ¡°°ÔÀ¸¸¥ Á¾ÀÚ¿©, »ñµÈ °Í, ±×´ë´Â ±×´ëÀÇ ¸ñÀûÀ» À§ÇÏ¿© ¿©±â ¿Ô´Ù. ³ª´Â Á¶±×¸¸ ÀÌÀ͵µ ¹Ù¶óÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸¶¶ó´Â ±×·¯ÇÑ ÀÌÀÍÀ» ¹Ù¶ó´Â À̵鿡°Ô ¸»ÇØ¾ß Çϸ®¶ó. ³» ¾È¿¡¼´Â ½Å½É°ú ¿ë±â¿Í ÁöÇý¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿Ö ±×´ë´Â Á¤Áø¿¡ ¸ôµÎÇÏ´Â ³ª¿¡°Ô ±×·¯ÇÑ »î¿¡ ´ëÇÏ¿© ¹¯´Â°¡? ÀÌ ¹Ù¶÷ÀÌ °ÀÇ ¹°À» ¸»·Á ¹ö¸± °ÍÀ̶ó¸é, ¿Ö Á¤Áø¿¡ ¸ôµÎÇÏ´Â ³ªÀÇ ÇÇ´Â ¸»¸®Áö ¾Ê°Ú´Â°¡? ³ªÀÇ ÇÇ°¡ ¸»¶ó¹ö¸± ¶§¿¡ ³ªÀÇ ¼º³¿°ú °ÔÀ¸¸§µµ »ç¶óÁø´Ù. ³ªÀÇ »ìÀÌ »ç¶óÁ® ¾ø¾îÁú ¶§¿¡ ³» ¸¶À½Àº ¸¼¾ÆÁö°í ´õ±¸³ª ³ªÀÇ ¸¶À½ »õ±è°ú ÁöÇý¿Í ¼±Á¤Àº ´õ¿í È®¸³µÈ´Ù. ³»°¡ ÀÌ·¸°Ô °í¾çµÈ ´À³¦À¸·Î ¸Ó¹°·¯ »ç´Â µ¿¾È, ³» ¸¶À½Àº ´õ ÀÌ»ó °¨°¢Àû Áñ°Å¿ò¿¡ °ü½ÉÀÌ ¾ø´Ù. °¨°¢Àû Áñ°Å¿òµéÀº ±×´ëÀÇ Ã¹Â°°¡´Â ±º´ëÀÌ´Ù; ºÒ¸¸Àº ±×´ëÀÇ µÑ°; ±¾ÁÖ¸²°ú ¸ñ¸¶¸§Àº ±×´ëÀÇ ¼Â°; ¾ÖÂøÀº ³Ý°; ¿ìµÐÇÔ°ú ¹«±â·ÂÀº ´Ù¼¸Â°; µÎ·Á¿òÀº ¿©¼¸Â°; µ¿¿äÇÏ´Â ÀǽÉÀº ÀÏ°ö°; À§¼±°ú °íÁýÀº ¿©´ü° [±º´ë °¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. [Àç»ê] ¼Òµæ, [ÁÁÀº] ÆòÆÇ, ¸í¿¹, µî ¾î¶² ¸í¼ºµµ °Å¢À¸·Î ¹Þ¾Æµå¸®°í, Àڱ⸦ ĪÂùÇÏ¸ç ³²µéÀ» Çæ¶â´Â ´©±¸¶óµµ ±×´ëÀÇ ±º´ëÀÌ´Ù. ³ª¹«Ä¡´Â ÄÇÏÀÇ °ø°Ý ´É·ÂÀÌ´Ù. ´©±¸³ª ¿µ¿õÀÌ ¾Æ´Ï¸é À̰͵éÀ» Á¤º¹ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ±×°ÍµéÀ» Á¤º¹ÇÏ´Â ÀÌ´Â ÇູÀ» ¾òÀ» °ÍÀÌ´Ù. ³»°¡ ¹®ÀÚÇ®(Ç׺¹ÀÇ »ó¡)À» ÀÔ¾î¾ß Çϳª? ³ª´Â ¿©±â¼ ÃæºÐÇÑ »îÀ» »ì¾Ò´Ù. ½Î¿ò¿¡¼ÀÇ Á×À½ÀÌ Á¤º¹µÇ¾î »ç´À´Ïº¸´Ù ³´´Ù. ÀÌ ½Î¿ò¿¡ ºüÁö¸é ÀûÁö¾ÊÀº Ãâ°¡¼öÇàÀÚ¿Í Ã»Á¤¼öÇàÀÚµéÀº º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ±×µéÀº ÈǸ¢ÇÑ ¼¿øÀ¸·Î ã¾Æ°¥ ±æÀ» ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù. Àú ¸¶±ºµéÀÌ ³» ÁÖÀ§¿¡ µµ¿ÇÏ°í ±×ÀÇ ÄÚ³¢¸®µéÀ» À̲ö ¸¶¶ó¸¦ º¸¸é¼ ³ª´Â ÀüÅõÇÏ·¯ ÀüÁøÇϸ®¶ó. ³ªÀÇ ÀÚ¸®¿¡¼ ³ª¸¦ ¿Å±âÁö ¸¶¶ó. ½Åµé°ú ¼¼°è°¡ ÇÔ²²Çصµ ÀÌ±æ ¼ö ¾ø´Â ±×´ëÀÇ ±º´ë¸¦, ³ª´Â ±ÁÁö¾ÊÀº µµÀڱ⠴ÜÁö¸¦ µ¹·Î ±ú¶ß¸®µí ÁöÇý·Î ºÎ¼ö¸®¶ó. ³» »ý°¢µéÀ» ÅëÁ¦ÇÏ¸ç ³ªÀÇ ¿°·ÂÀ» Àß È®¸³ÇÏ¿© ³ª´Â ¿Õ±¹µéÀ» µ¹¾Æ´Ù´Ï¸ç ¸¹Àº Á¦ÀÚµéÀ» ÈƷýÃÅ°¸®¶ó. ³» °¡¸£Ä§À» ½ÇÇàÇϴµ¥ ¿½ÉÀÎ À̵éÀº ±×´ë°¡ ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾îµð¿¡¶óµµ °¡¸é¼ ²¨¸®°Å³ª ½½ÆÛÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸®¶ó.¡±
[³ªÁß¿¡ ¸¶¶ó°¡ ¸»Çß´Ù:] Ä¥³âµ¿¾È ¼®Á¸À» °ÉÀ½¸¶´Ù µû¶ó´Ù³æ¾îµµ, ³ª´Â Ç×»ó ¸¶À½À» »õ±â¸ç ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ÀÖ´Â ¿ÏÀüÈ÷ ±úÄ£ º×´Ù¿¡ ´ëÇÏ¿© ´Ü ÇѹøÀÇ [°ø°ÝÇÒ] ±âȸµµ °¡Áú ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ÇÑ ¶§ ³ª´Â Å« ¹ÙÀ§¸¦ ¸Éµ¹°í ÀÖ´Â ÇÑ »õ¸¦ º¸¸é¼ »ý°¢Çϱ⸦ : ¡°¿ì¸®´Â ¿©±â¼ ºÎµå·¯¿î [¸ÔÀ»] °ÍµéÀ» ãÀ¸¸®¶ó, ¾Æ¸¶ °Å±â¿¡´Â ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸®¶ó.¡± ´Ü¸À³ª´Â ¾î¶² °Íµµ ¾òÁö ¸øÇÑ ±× »õ´Â ±×°÷À» ¶°³µ´Ù. ±× µ¹À» ¸Éµ¹´ø ±× ±î¸¶±Í°¡ [¾Æ¹« °Íµµ ¸ÔÀ» °ÍÀ» ¾òÁö ¸øÇÏ¿©] ³«½ÉÇÏ¿´µíÀÌ ¿ì¸®µµ °íŸ¸¶¸¦ °ø°ÝÇÑ µÚ¿¡ Àý¸ÁÇÏ°í ¶°³¯ °ÍÀÌ´Ù.¡° ½½ÇÄ¿¡ Á¥¾î ¸¶¶óÀÇ °Üµå¶ûÀÌ¿¡¼ ·ù¿ìÆ® Çö¾Ç±â°¡ ¶³¾îÁ³°í, ±× ½Ç¸ÁÇÑ ¿µÈ¥Àº °Å±â¿¡¼ »ç¶óÁ³´Ù.** (Padhana Sutta, Sutta-nipata, 425-449, Trans. G.A.S. ¿µ¿ª, Áø¿ù ÇÑ¿ª) CBT 60a- 61a
À̻󿡼, ¼®Á¸ÀÌ ³×¶õÀÚ¶ó°°¡ Áï Áö±ÝÀÇ º¸µå°¡¾ß ´ëžÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡¼ ¸í»ó ¼öÇàÀ» Çϴµ¥, ¸¶¶ó [¸¶±º]ÀÌ ÃâÇöÇÏ¿© ±×ºÐÀÇ ¼öÇà ¼ºµµ¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â °úÁ¤°ú ±× ±Øº¹À» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ´ë½Â±Ç¿¡¼ º¸À̴¹٠'ÆȻ󼺵µ' °¡¿îµ¥, "¼³»ê¼öµµ»ó(Èñ¸»¶ó¾ß ±â½¾¿¡¼ ¼öÇàÇÏ´Â ¸ð½À)"¿¡ À̾îÁø "¼öÇÏÇ׸¶»ó([º¸¸®¼ö] ³ª¹«¾Æ·¡¿¡¼ ¸¶±ºÀ» Ç׺¹¹Þ´Â ¸ð½À)"¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù. º¸Åë ÀÌ¿Í °ü·Ã ±×¸²¿¡, ¾Æ¸§´Ù¿î ¿©ÀÎÀÌ À¯È¤ÇÏ´Â Àå¸é ¹× ±º´ë°¡ âĮ°ú È»ìÀ» ½î´Â ±×¸² µîÀ¸·Î¼, ¼öÇàÀ» ÇÏÁö ¸»µµ·Ï ȸÀ¯Çϰųª Çù¹ÚÇÏ´Â ±¤°æÀε¥, ÀÌ´Â Àΰ£ÀÇ ±Ù¿øÀû º»´É¿¡ ±â¹ÝÇÑ ¿å¸Á°ú °øÆ÷ µîÀ» »ó¡ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ°í, ¼®Á¸ÀÌ ±×¸¦ ±Øº¹ÇÑ °ÍÀ¸·Î Çؼ®ÇÑ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ¸¶Ä§³» ¼®Á¸Àº ´ë°¢À» ¼ºÃëÇÏ¿© º×´Ù(±úħÀ» ÀÌ·é ºÐ)°¡ µÇ¾ú°í, ±×·ÎºÎÅÍ "¼®°¡¸ð´ÏºÒ (Sakyamuni-buddha ¼®°¡Á· ¼ºÀÚ º×´Ù)"·Î ºÒ¸®°Ô µÈ´Ù. ¼®Á¸ÀÌ ¾ÉÀ¸¼Ì´ø ÀÚ¸® À§ ³ª¹«ÀÇ º»·¡ À̸§Àº 'ÇÌÆȶó'¿´´Âµ¥ ±× ÀÌÈÄ·Î "º¸µð(Bodhi ±úħ)" Áï "º¸¸®¼ö"·Î ºÒ¸®¸ç, ÇöÀç "¸¶ÇϺ¸µð¼öÆ®ÆÄ (´ë°¢Å¾)"¿·¿¡ ÀÖ´Â º¸¸®¼öÀÌ´Ù. ³ª¹«º»»ç ¼®°¡¸ð´ÏºÒ!