ÀÛ¼ºÀÏ : 24-02-15 04:23
±Û¾´ÀÌ :
dowon
Á¶È¸ : 276
|
**ºñ±¸µéÀÌ¿©, °Å·èÇÑ ºÐÀÇ Áø¸®·Î¼, ÀÌ·¯ÇÑ °ÍÀº °íÅëÀÌ´Ï Áï, ž, ´ÄÀ½, º´µê, Á×À½, ½½ÇÄ, ÇÑź, ÅëÁõ, ºÒÇà°ú ½Ç¸Á, ½ÈÀº °Í°ú ¸¸³², ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Í°ú Çì¾îÁü, ¹Ù¶ó´Â °ÍÀ» ¾òÁö ¸øÇÔ µîÀÇ ¹üÁÖ°¡ Á¸ÀçÇÔÀº °íÅ뽺·´´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ºñ±¸µéÀÌ¿©, °Å·èÇÑ ºÐÀÇ Áø¸®·Î¼, °íÅ뽺·¯¿òÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ï, ÀÌ´Â ¿¸ÁÀ¸·Î¼ ÁÁ¾ÆÇÔ°ú ÁýÂø¿¡ ¼ö¹ÝÇÏ¿© Á¸ÀçÀÇ ¹Ýº¹À¸·Î À̲ô´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ÇöÀç ¿©±âÀú±â¿¡¼ °¨°¢Àû Äè¶ô°ú ¹«¾ùÀÌ µÇ·Á°Å³ª ¶Ç´Â µÇÁö ¾ÊÀ¸·Á´Â °£ÀýÇÑ Èñ¸Á°ú Ãß±¸ÀÌ´Ù. ºñ±¸µéÀÌ¿©, °Å·èÇÑ ºÐÀÇ Áø¸®·Î¼, °íÅ뽺·¯¿òÀÇ Á¾½ÄÀÌ´Ï, ÀÌ´Â ¿¸ÁÀÌ Æ÷±âµÇ°Å³ª Á¾½ÄµÇ°í ³²À½ ¾øÀÌ »ç¶óÁ®¼ °Å±â¿¡ ÀÇÁöÇÔÀÌ ¾ø´Â ÀÚÀ¯·Î¿òÀÌ´Ù. ºñ±¸µéÀÌ¿©, °Å·èÇÑ ºÐÀÇ Áø¸®·Î¼, °íÅëÀÇ Á¾½ÄÀ¸·Î À̸£°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ï, ÀÌ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ¿©´ü °¡Áö ±æÀε¥, ¹Ù¸¥ °ßÇØ(Á¤°ß), ¹Ù¸¥ »ý°¢(Á¤»ç), ¹Ù¸¥ ¸»(Á¤¾î), ¹Ù¸¥ Çൿ(Á¤¾÷), ¹Ù¸¥ »ì¸²(Á¤¸í), ¹Ù¸¥ ³ë·Â(Á¤Áø), ¹Ù¸¥ »õ±è(Á¤³ä), ¹Ù¸¥ ÁýÁß(Á¤Á¤)ÀÌ´Ù. 'ÀÌ°ÍÀÌ °Å¿íÇÑ ºÐÀÇ Áø¸®ÀÎ °íÅ뽺·¯¿òÀÌ´Ù.' ºñ±¸µéÀÌ¿©, ³ª¿¡°Ô Àü¿¡ µè°Å³ª °Þ¾îº¸Áö ¸øÇß´ø °Íµé·Î¼, ½Ã·Â, Áö½Ä, ÁöÇý, ÅëÂû, ±¤¸íÀÌ »ý°å´Ù. ¿©±â¼ ¡°°Å·èÇÑ ºÐÀÇ Áø¸®´Â ¡®°íÅ뽺·¯¿ò¡¯¡±ÀÓÀ» ¿ÂÀüÈ÷ ÀÌÇØÇß´Ù. ºñ±¸µéÀÌ¿©, ±×¿Í °°ÀÌ ³ª¿¡°Ô ÀÌ¾î¼ ¡±°Å·èÇÑ ºÐµéÀÇ Áø¸®¡°·Î¼ ¡¯°íÅëÀÇ ¿øÀÎ [¿¸Á ÁýÂø]¡®ÀÌ ¿ÂÀüÈ÷ ÀÌÇصǾúÀ¸¸ç, ±×°ÍÀº ¹ö·Á¾ß ÇÒ °ÍÀÌ°í, ³ª´Â ±×°ÍÀ» ¹ö·È´Ù. ºñ±¸µéÀÌ¿©, ±×¿Í °°ÀÌ ³ª¿¡°Ô ÀÌ¾î¼ ¡±°Å·èÇÑ ºÐÀÇ Áø¸®¡°·Î¼ ¡¯°íÅëÀÇ Á¾½Ä [¿¹Ý]¡®ÀÌ ¿ÂÀüÈ÷ ÀÌÇصǾúÀ¸¸ç, ±×°ÍÀº °³ÀÎÀûÀ¸·Î üÇèµÇ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ°í, ³ª´Â ±×°ÍÀ» üÇèÇß´Ù. ºñ±¸µéÀÌ¿©, ±×¿Í °°ÀÌ ³ª¿¡°Ô ÀÌ¾î¼ ¡±°Å·èÇÑ ºÐÀÇ Áø¸®¡°·Î¼ ¡¯°íÅëÀÇ Á¾½Ä [¿¹Ý]¿¡ À̸£´Â ¹æ¹ý¡®ÀÌ ¿ÂÀüÀÌ ÀÌÇصǾúÀ¸¸ç, ±×°ÍÀº °è¹ßµÇ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ°í ³ª´Â ±×°ÍÀ» °è¹ßÇß´Ù. ºñ±¸µéÀÌ¿©, ±×·¸°Ô ³ª´Â Àú °Å·èÇѺÐÀÇ ³×°¡Áö Áø¸®¸¦ ¾Ë°í º¸¸é¼, ±×°ÍµéÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Á¤È ¼ºÃëµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§¿¡ ³ª´Â [õ»ó] ½Åµé°ú ¸¶¶óµé, ºê¶óÈ帶¿Í ±×µéÀÇ ±Ç¼Óµé, [Áö»ó] Ãâ°¡¼öÇàÀÚµé°ú ûÁ¤¼öÇàÀÚµé, ¿Õµé°ú ±× ¹é¼ºµé¿¡°Ô ³ª´Â À§ ¾ø´Â Á¤µî°¢À» ¿ÏÀüÇÑ ¼ºÃëÇß´Ù°í ÁÖÀåÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ºñ±¸µéÀÌ¿©, ³ª´Â Àú °Å·èÇÑ ºÐµéÀÇ ³× °¡Áö Áø¸®¸¦ ¾Ë°í º¸¸é¼, ±×°ÍµéÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Á¤È ¼ºÃëµÇ¾úÀ» ¶§¿¡ ºñ·Î¼ ³ª´Â [õ»ó°ú Áö»ó¿¡] ³ªÀÇ ¡¯¹«»ó Á¤µî°¢¡®À» ¿ÏÀüÈ÷ ¼ºÃëÇßÀ½À» ¼±¾ðÇÏ¿´´Ù. [Á¤µî°¢ÀÚÀÇ] Áö½Ä°ú ½Ã°¢ÀÌ ³ª¿¡°Ô »ý±â°í ¡±³» ¸¶À½ÀÇ ÇØÅ»Àº È®°íÇÏ´Ù; ÀÌ»ýÀÌ ³ªÀÇ ¸¶Áö¸· žÀÌ´Ù; ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó Àç»ýÀº ¾ø´Ù¡°¶ó°í ȮöÇÏ°í ¼±¾ðÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¿©·¡ÀÇ ¸»¾¸ÀÌ´Ù. À̸¦ µè°í ÀDZâ¾ç¾çÇÏ°Ô °í¹«µÈ ´Ù¼¸ ¸íÀÇ ºñ±¸µéÀº ´ë´ÜÈ÷ ±â»µÇß´Ù. ±×·¸°Ô ¼¼Á¸ÀÇ ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¹ýÀ» µéÀº ÄÜ´Ü³Ä ºñ±¸¿¡°Ô ´ã¸¶¿¡ ´ëÇÑ Ã»Á¤ÇÑ ½Ã°¢ÀÌ »ý°å´Âµ¥, ¡±[°íÅëÀÇ] ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹«¾ùÀÌ°Ç [¿¹ÝÀ» À§ÇØ]¼Ò¸êµÇ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù¡°¶ó´Â ÀνÄÀÌ´Ù. ¼®Á¸¿¡ ÀÇÇØ Áø¸®ÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû ¹ý·ûÀÌ ±¸¸£±â ½ÃÀÛÇÏ°í ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÇ¾úÀ½¿¡, Áö»ó¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â ½ÅµéÀº Å©°Ô ¿ÜÄ¡±â¸¦: ¡±º£³ª·¹½º À̽ÃÆÄŸ³ª ³ì¾ß¿ø¿¡¼ °Å·èÇÑ ºÐ¿¡ ÀÇÇØ ¡¯¹«»ó ¹ý·û¡®ÀÌ ¿îÇàÀ» ½ÃÀÛÇϾú´Ù. ÀÌ´Â ¾î¶² Ãâ°¡¼öÇàÀÚ¿Í Ã»Á¤¼öÇàÀÚ, ¸¶±ºÀ̳ª ºÎ¶óÈ常 µî ¼¼»óÀÇ ´©±¸µµ Á¤Áö½Ãų ¼ö ¾ø´Ù.¡° ±× ¿ÜħÀ» µéÀº Áö»óÀÇ ´Ù¸¥ ½Åµé°ú »ç´ë¿Õ ½Åµéµµ ¶È°°ÀÌ ¿ÜÃÆ´Ù. À̸¦ µéÀº »ï½Ê»ïõÀÇ ½ÅµéÀÌ À§·Î ÀüÇÏÀÚ, ¾ß¸Ïõ°ú µµ¼Öõ µîÀÇ Ãµ½Åµé°ú ¹üõ ¹«¸®µéµµ ÇÔ²² ±×·¸°Ô ÀüÆÄÇß´Ù. ±×·¸°Ô ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ±× ¼±¾ðÀÌ À§·Î´Â ¹üõ±îÁö, ½Ã¹æ¼¼°è¿¡ µÎ·ç ÆÛÁöÀÚ, ¿Â ´©¸®°¡ ȯÈñÇÏ°í Áøµ¿Çϸç ÇÑ·®¾ø´Â Âù¶õÇÑ ±¤¸íÀÌ ¼¼°è¸¦ ºñÃߴµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ½ÅµéÀÇ ½Å¼ºÇÑ ¿ÕÀ» ´É°¡ÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ±×·¯ÀÚ ¼®Á¸Àº ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»¾¸Çϼ̴Ù: ¡±¸í¿¹·Î¿î Äܴٳİ¡ ÂüÀ¸·Î [³» ¼³¹ýÀ»] Àß ÀÌÇØÇÏ¿´´Ù!¡° ±×·ÎºÎÅÍ ÄÜ´Ù³Ä ºñ±¸´Â ¡±¾Æ³ÄŸ (ÀÌÇØÇÑ ÀÌ) Äܴٳġ°·Î ºÒ¸®°Ô µÇ¾ú´Ù.** (Dhamma-cakka-ppavattana Sutta, Samyutta-nikaya V. 420-424. Trans PH ¿µ¿ª, Áø¿ù ÇÑ¿ª) CBT 74b-77a À̻󿡼, ¼®Á¸ÀÇ 'ÃÊÀü¹ý·û'À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÃÖÃʼ³¹ýÀ¸·Î¼, 'Áßµµ'¿¡ À̾î '»ç¼ºÁ¦'ÀÇ Á¦½Ã¿Í ±× ¼³¸íÀÌ À̾îÁ³À½À» º»´Ù. ±× ³»¿ë°ú ¹æ¹ýÀº ¸Å¿ì Æ÷°ýÀûÀÌÁö¸¸ ÇÕ¸®ÀûÀÌ°í Çö½ÇÀûÀ̶ó¼, ´©±¸³ª °¢ÀÚÀÇ ÀÔÀå°ú »óȲ¿¡ Àû¿ëÇϸé, ¾î¶² Á¾·ùÀÇ Å©°í ÀÛÀº ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¶óµµ ±× ÇØ°á¿¡ ´ëÇÏ¿© ³ª¸§ Àû½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÇ ½Ã»ç¿Í ÁöÇý¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó. ¾î¶² ¹®Á¦¸¦ ´À³¦µµ °íÅëÀÇ ¹üÁÖ·Î º»´Ù¸é, ±×¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ÇؼÒÇÏ´Â °ÍÀÌ ±Þ¼±¹«·Î ÇÊ¿äÇÏ°í, ±× ÇØ°á·Î¼ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î °íÅëÀ» Ä¡À¯ÇÏ¸é¼ Àç¹ßÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÔ°ú °°´Ù. ´©±¸³ª ÀÌ ºÒÈÄÀÇ º¸ÆíÀû ÁöÇý ó¹æÀüÀ» È°¿ëÇÏ¿©, °¢ÀÚÀÇ ±«·Î¿î ¹®Á¦ÇØ°á·Î Á÷Á¢ ÇØÅ» ÀÚÀ¯¿Í ¾È¶ô ÇູÀ» üÇèÇÏ°í ´©·Á º¸½Ã±æ!
|
|