ºñ±¸µéÀÌ¿©, °ÇÀüÇÑ °ÍÀ» Ž»öÇÏ°í, ¼þ°íÇÑ ÆòÈÀÇ ÃÖ°í »óŸ¦ Ãß±¸Çϸé¼, ¸¶Ä§³» ¼¼³ª´Ï°¡¶÷ ±ÙóÀÇ ¿ì¸£º§¶ó¿¡ µµ´ÞÇϱâ±îÁö ³ª´Â ¸¶°¡´Ù±¹À» À¯¶ûÇÏ¿´´Ù. °Å±â¼ ³ª´Â Àû´çÇÑ ÅÍÀü, ¸¼Àº ¹°ÀÌ È帣´Â °°ú À¯ÄèÇÏ°í ºÎµå·¯¿î °º¯ÀÇ µ¿»ê ¹× ±× ±Ùó¿¡¼ Ź¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶À»ÀÌ ÀÖÀ½°ú, ÀÌ°÷ÀÌ Á¤¸» ±¸µµ ¼öÇàÀÚ¸¦ °ø¾çÇÒ °÷ÀÓÀ» º¸¾Ò´Ù. ºñ±¸µéÀÌ¿©, ³ª´Â »ý°¢ÇÏ¿´´Ù: ¡°ÀÌ ¶¥ ÅÍÀüÀÌ [¸Ó¹°±â]
ÀûÀýÇÏ´Ù; ÀÌ ¸¼Àº ¹°ÀÌ È帣´Â °°ú À¯ÄèÇÏ°í ºÎµå·¯¿î °º¯ÀÇ µ¿»ê ¹× ±× ±Ùó ¸¶À»¿¡¼ Ź¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ±â»Ú´Ù. ÀÌ°÷ÀÌ Á¤¸» ±¸µµ¼öÇà Á¤ÁøÇÏ´Â À̵éÀ» °ø¾çÇÒ °÷ÀÌ´Ù.¡± ³ª´Â ±×°÷¿¡ ¾É¾Æ¼ »ý°¢ÇÏ¿´´Ù: ¡°ÀÌ°÷Àº ¼öµµ Á¤ÁøÇÔÀ» µ½°í °ø¾çÇÒ °ÍÀÌ´Ù.¡± ºñ±¸µéÀÌ¿©, ³ª ÀÚ½ÅÀÌ Å¾ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ¸ç, žÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇϸé¼, [»ý»çÀ±È¸] ¼Ó¹ÚÀ¸·ÎºÎÅÍ ºÒ»ýÀÇ ÃÖ°í ¾ÈÀüÀÎ ´Ï¸£¹Ù³ª(¿¹Ý, Àû¸ê)¸¦ Ãß±¸ÇÏ¿´°í, ³ª´Â ±× ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù; ³ª ÀÚ½ÅÀÌ ´ÄÀ½ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ¸ç ´ÄÀ½ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇÏ¸é¼ ºÒ·ÎÀÇ ÃÖ°í ¾ÈÀüÀÎ ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ Ãß±¸ÇÏ¿´°í, ³ª´Â ±× ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù; ³ª ÀÚ½ÅÀÌ º´µêÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ¸ç º´µêÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇÏ¸é¼ ºÒº´ÀÇ ÃÖ°í ¾ÈÀüÀÎ ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ Ãß±¸ÇÏ¿´°í, ³ª´Â ±× ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù; ³ª´Â Á×À½ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ¸ç, Á×À½ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇÏ¸é¼ ºÒ»çÀÇ ÃÖ°í ¾ÈÀüÀÎ ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ Ãß±¸ÇÏ¿´°í, ³ª´Â ±× ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù; ³ª ÀÚ½ÅÀÌ ½½ÇÄÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ¸ç, ½½ÇÄÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇÏ¸é¼ ¹«ºñÀÇ ÃÖ°í ¾ÈÀüÀÎ ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ Ãß±¸ÇÏ¿´°í, ³ª´Â ±× ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù; ³ª´Â ¹ø³úÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ¸ç, ¹ø³úÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇ´Â °ÍÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇÏ¸é¼ ¹«¹øÀÇ ÃÖ°í ¾ÈÀüÀÎ ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ Ãß±¸ÇÏ¿´°í, ³ª´Â ±× ´Ï¸£¹Ù³ª¸¦ ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù. ³» ¾È¿¡¼ ±× [°æ°ú¿Í »óȲ] µéÀ» ¾Ë°í º¸¸é¼; ¡°³ªÀÇ ÇØÅ»Àº [¹«¾ù¿¡µµ Èçµé¸®Áö ¾ÊÀ»] ºÎµ¿ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ³ªÀÇ ÃÖÈÄÀÇ Å¾ÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó [À±È¸] ¹Ýº¹µÉ °ÍÀº ¾ø´Ù.¡±** (
Ariya-pariyesana Sutta: Majihima–nikaya I.166-167, Trans. G.A.S. ¿µ¿ª, Áø¿ù ÇÑ¿ª) CBT 64b-65a