ÀÛ¼ºÀÏ : 24-03-05 02:06
Àç°¡ÀÚÀÇ ¾Æ¸¸À» Á¶º¹ÇÑ ÀÏ
 ±Û¾´ÀÌ : dowon
Á¶È¸ : 88  
Ãâ°¡¼öÇàÀÚÀÇ ¹«ÁýÂøÀ» ÀÌ¹Ì ¼ºÃëÇß´Ù´Â ¾Æ¸¸À» °¡Áø Àç°¡ÀÚ¸¦ Á¦¾îÇÔ
¾î´À³¯ ¾Æħ, ¼®Á¸Àº ÀǺ¹À» °®Ãß°í ¿©¹ýÇÏ°Ô ¾ÆÆijª·Î Ź¹ßÇÏ·¯ °¡¼Ì´Ù. ±×ºÐÀÌ ±×°÷À» ¼øȸÇÏ°í µ¹¾Æ¿Í °ø¾ç ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä¡°í´Â Á¶¿ëÈ÷ Áö³»°íÀÚ ¾î´À µ¿»ê ½£¼Ó¿¡ µé¾î°¡ ÇÑ ³ª¹« ¹Ø¿¡ ¸Ó¹«¼Ì´Ù. ±×¶§ Æ÷Å»¸®¾ß °Å»ç°¡ Á¤ÀåÀ» ÇÏ°í »÷´ÞÀ» Âø¿ëÇÑ µÚ¿¡ ¾ç»êÀ» µé°í ±×°÷À» ¿îµ¿»ï¾Æ »êÃ¥ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. µ¿»ê¿¡ µé¾î¿Í¼­ ¼¼Á¸²² Á¢±ÙÇÑ ±×´Â Àλ縦 µå·È´Ù. Á¤ÁßÇÏ°í Ä£ÀýÇÑ ´ëÈ­ÈÄ¿¡ ±×´Â ÇÑÂÊ¿¡ ¼­ ÀÖ¾ú´Ù. ¼¼Á¸ÀÌ ±×¿¡°Ô ¡°°Å»ç¿©, ±×°÷¿¡ ÀÚ¸®°¡ ÀÖÀ¸´Ï ÁÁÀ» ´ë·Î ¾ÉÀ¸½Ã¿À.¡± ¸»¾¸Çϼ̴Ù. ±×·¯ÀÚ Æ÷´Þ¸®¾ß´Â »ý°¢Çϱ⸦ ¡°Ãâ°¡ÇÑ °íŸ¸¶°¡ ³ª¸¦ ¡®°Å»ç(Àç°¡ÀÚ)¡¯·Î ºÎ¸£½Ã³×,¡±Çϸç, [¹«½Ã´çÇÑ µíÀÌ] ºÐ½ÉÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ±âºÐÀÌ ¾ð¨¾Æ¼­ ħ¹¬ÇÏ°í [±×´ë·Î ¼­] ÀÖ¾ú´Ù. ¼¼Á¸ÀÌ °Åµì °°Àº ¸»¾¸À» ÇÏ¿©µµ ±×´Â °è¼Ó ¸»¾øÀÌ ¼­ ÀÖ¾ú´Ù. ¼¼Á¸À¸·ÎºÎÅÍ ¼¼ ¹ø° °°Àº ¸»¾¸À» µéÀº Æ÷Å»¸®¾ß´Â È­°¡ ³ª¼­ ¸»Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù: ¡°°æ¹èÇÒ °íŸ¸¶¿©, Àú¸¦ ¡®°Å»ç¡¯·Î ºÎ¸£´Â °ÍÀº ÇÕ´çÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.¡± ¡°°Å»ç¿©, ±×´ë´Â °Å»ç·Î¼­ÀÇ ¸ð½ÀÀ» ÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê¼Ò.¡± ¡°°æ¹èÇÒ °íŸ¸¶¿©, ³ª´Â ¸ðµç [Àç°¡ÀÇ] Á÷¾÷À» Æ÷±âÇÏ°í [¼¼¼ÓÀûÀÎ] ÀÏÀ» ³¡³Â½À´Ï´Ù.¡± ¡°°Å»ç¿©, ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î Á÷¾÷À» Æ÷±âÇÏ°í ÀÏÀ» ³¡³Â¼Ò?¡± ¡°°æ¹èÇÒ °íŸ¸¶¿©, ³ª´Â ³ªÀÇ ¸ðµç ¼ÒÀ¯ Àç»ê, °î½Ä, ±ÝÀº µîÀ» ³» ÀÚ³àµé¿¡°Ô »ó¼Ó½ÃÄ×½À´Ï´Ù. ±×µé¿¡°Ô ÈÆ°è¾øÀÌ ³ª´Â ´Ü¼øÈ÷ À½½Ä°ú ÀǺ¹¸¸ ì±é´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ ³ªÀÇ Á÷¾÷À» Æ÷±âÇÏ°í ÀÏÀ» ³¡³½ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.¡± ¡°°Å»ç¿©, ±×´ë°¡ ¼³¸íÇÑ [¼¼¼ÓÀû]ÀÏÀ» ±×¸¸µÐ °Íµµ Àϸ®´Â ÀÖÁö¸¸, [Ãâ°¡ÀÚÀÇ] °Å·èÇÑ ¼öÇàÀº ´Ù¸¥ °ÍÀϼ¼.¡±... ¡°°Å»ç¿©, Ãâ°¡¼ºÀÚÀÇ ¼öÇàÀº [Å»¼ÓÀÇ] ¿©´ü°¡Áö°¡ ÀÖ³×. ¹«¾ùÀÌ ¿©ˆû °¡ÁöÀΰ¡ Çϸé: »ê ¸ñ¼ûÀ» Á×ÀÌÁö ¾ÊÀ¸·Á Çϸç Á×ÀÓÀ» ¹ö¸°´Ù. ¿ÀÁ÷ ÁÖ´Â °Í¸¸ ¹Þ¾Æ °¡Áö·Á Çϸç ÁÖ¾îÁöÁö ¾ÊÀº °ÍÀº °®Áö ¾Ê´Â´Ù. Áø½ÇÇÑ ¸»À» ÇÏ·Á Çϸç, ¼ÓÀÌ´Â ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ°£ÁúÇÏ·ÁÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¾ç¼³À» ¾Ê´Â´Ù. ¼º¿åÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ·ÁÇÏ¸ç ¼º¿åÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê´Â´Ù. ¿å¼³À» ÇÏ·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ¾Ç´ãÀ» ¾Ê´Â´Ù. ºÐ³ë¸¦ ÀÚÁ¦ÇÏ·ÁÇÏ¸ç ¼º³»Áö ¾Ê´Â´Ù. ¹æÀÚÇÏ·Á ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÚ¸¸ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. À̰͵éÀÌ ¿©´ü°¡Áö·Î¼­, ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í¾øÀÌ Á¶¸ñ¸¸ µé¾úÁö¸¸, À̵éÀÌ ¼¼¼ÓÀû ÀÏÀ» ³¡³»°í Ãâ°¡¼öÇàÀ¸·Î À̲ô´Â °ÍÀÌ¿À.¡± ... [º×´Ù´Â À̾ ¾ÕÀÇ Á¶¸ñµéÀÇ ÆóÇØ¿Í Æ÷±â¿¡ ´ëÇÏ¿© °¢°¢ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇϸç, ¸¸¾à ±×°ÍµéÀ» Æ÷±âÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Àڱ⠽º½º·Îµµ ÀÚ±«°¨ÀÌ µé°í, ÇöÀεé·ÎºÎÅÍ ºñ³­ ¹ÞÀ¸¸ç, Á×À¸¸é ¾Çµµ¿¡ ž°í, Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¼Ó¹Ú°ú Àå¾Ö°¡ µÊÀ» º¸°Ô µÈ´Ù°í ÇÏ¿´À¸¸ç, °¨°¢Àû Áñ°Å¿òÀÇ À§Çè°ú ±×¸¦ ÃÊ¿ùÇÏ´Â ÀÌÀÍ¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿¹¸¦ µé¾î¼­ °¡¸£Ä¡¼Ì´Ù] ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ¼¼Á¸²²¼­´Â Àú¿¡°Ô Ãâ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¿µ°¨°ú ÀÇ¿å ¹× È®½Å°ú °æÀǸ¦ °®µµ·Ï Çϼ̽À´Ï´Ù!¡± (Potaliya Sutta, Majihima-nikaya I. 359-368, Trans. G.A.S. ¿µ¿ª, Áø¿ù ÇÑ¿ª) CBT 92b-93b.
À̻󿡼­, ÇÑ Àç°¡ °Å»ç°¡ Áö±âµµÃë¿¡ ºüÁ®¼­ ¼öÇàÀÚ¿Í °°Àº ȣĪ°ú ´ëÁ¢À» ¹ÞÀ¸·Á°í ¾Æ¸¸À» ºÎ¸²°ú, ±× Àç°¡ÀÚÀÇ È¯»ó°ú Âø°¢ ¹× ¾Æ¸¸À» ±ú¿ìÄ¡°í, ¸¶Ä§³» ¿Ã¹Ù¸¥ ¼öÇàÀÇ ±æ·Î ÀεµÇϽŠ¼®Á¸ÀÇ ÁöÇý¿Í ÀÚºñ½ÉÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼¼Ó¿¡ ¸Ó¹«¸£¸é¼­µµ Ãâ°¡ÀÚ¿Í °°ÀÌ ¼öÇàÇÔÀÌ ÀüÇô ºÒ°¡´ÉÇÏÁö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸, ½ÇÁ¦·Î´Â ¿©°Ç»ó Á¦´ë·Î ½ÇÇöÇϱâ´Â ¸Å¿ì ¾î·Á¿ì¸®¶ó ÁüÀ۵ȴÙ. ¸¸¾à ÃÊ¿ùÀÇ ¶æÀÌ ÀÖ´Ù¸é °á½É°ú ¿ë±â¸¦ ³»¾î ¸ÅÁøÇÏÁö ¾Ê°í´Â ¼Ò±âÀÇ °á°ú ¼ºÃë°¡ ¾î·Æ°í ±× ¾÷º¸ÀÇ °á°ú°¡ ´Ù¸¦ °ÍÀÌ´Ù. Ãâ°¡ÇÏ°íµµ Á¦´ë·Î ±× ¼öÇàÀ» Àß ¸øÇÏ´Â À̵éÀÌ ÀûÁö ¾ÊÀº ½ÇÁ¤ÀÌ°í, Á¤ÁøÇϱ⠽±Áö¾Ê°ÚÁö¸¸...

°ü¸®ÀÚ 24-03-05 09:51
 
 
 

Total 1,196
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
1196 ½Â¸¸ºÎÀÎÀÇ ÂùºÒ°ú ¿ø·Â (1) dowon 04-13 29
1195 ¼®Á¸ Âùź ³ë·¡ À̺Π(1) dowon 04-12 25
1194 ¼®Á¸ Âùź ³ë·¡ÀÇ ÀϺΠ(1) dowon 04-11 35
1193 Àû¸êÀÇ »óÅ´ ¼³¸í ºÒ°¡ (1) dowon 04-08 37
1192 º×´ÙÀÇ ¿­¹ÝÀÌÈÄ ¼¼°è (1) dowon 04-06 42
1191 ÀÀ°ø(¾Æ¶óÇÑ)ÀÇ ¼ºÃë ³»¿ë (1) dowon 04-05 40
1190 ¼®Á¸ ±³È­ÀÇ ¿ì¼± ¼øÀ§ (1) dowon 04-04 50
1189 ¼®Á¸°ú ±× Á¦ÀÚµéÀÇ Â÷ÀÌ (1) dowon 04-03 52
1188 ¼®Á¸ÀÇ Àü»ý º¸»ìÇà (1) dowon 04-02 35
1187 ¼®Á¸ÀÇ Á¸Àç·ÐÀû Ư¼º (1) dowon 04-01 49
1186 ¹ý½ÅÀÇ Àνİú ÇâÀ¯ (1) dowon 03-31 37
1185 º×´Ù´Â ´ã¸¶ÀÇ ¼³ÆÄÀÚ (1) dowon 03-29 69
1184 º×´Ù¿Í ´ã¸¶´Â ÀÏü (1) dowon 03-28 47
1183 ¼®Á¸ ÀÚÁú¿¡ ´ëÇÑ Àνİú Ç¥Çö (1) dowon 03-27 65
1182 ¼®Á¸ÀÇ ´ë¿­¹Ý (ÀÔÀû¼­°Å) (1) dowon 03-25 60
1181 ¼®Á¸ ÃÖÈÄÀÇ À¯ÈÆ (1) dowon 03-24 78
1180 ¼®Á¸ ÀÏ»ýÀÇ ¸¶¹«¸® (1) dowon 03-23 55
1179 ¼®Á¸ÀÇ Ãëħ °üÇà (1) dowon 03-22 65
1178 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ»ê Ãà¿ø ÀÏÈ­ (1) dowon 03-21 74
1177 ¼®Á¸ÀÇ °£º´ ±³ÈÆ (1) dowon 03-20 57
1176 ¼®Á¸ÀÇ Áúȯ ±Øº¹¹æÆí (1) dowon 03-19 70
1175 ¼®Á¸ÀÇ °íÅë ´ëÄ¡ (1) dowon 03-18 86
1174 ¼®Á¸ÀÇ °¨±â ´ëÀÀ (1) dowon 03-17 57
1173 ¼®Á¸ÀÇ ÇÇ·Î ´ëóÀÏÈ­ (1) dowon 03-16 85
1172 ÁöµµÀÚ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °íµ¶ (1) dowon 03-15 59
1171 ¼®Á¸ÀÇ »ì¸²»ìÀÌ Æ¯¼º (1) dowon 03-14 76
1170 ¼®Á¸ Á¦ÀÚµéÀÇ ÀûÁ¤ Á¤³ä (1) dowon 03-13 77
1169 ¼®Á¸ÀÇ °í¿äÇÑ »ýÈ° (1) dowon 03-12 69
1168 ¾Ó±¸¸®¸¶¶ó °ü·Ã2 (1) dowon 03-11 81
1167 ¾Ó±¸¸®¸¶¶ó ±³È­ À̾߱â (1) dowon 03-10 98
1166 »ç³ª¿î ÄÚ³¢¸®ÀÇ ±³È­ (1) dowon 03-08 87
1165 ûºÎ ¾Ï»ìÀÚÀÇ ±³È­ (1) dowon 03-07 85
1164 ¹æÀÚÇÑ ÀÌ°¡ Á¶º¹´çÇÔ (1) dowon 03-06 83
1163 Àç°¡ÀÚÀÇ ¾Æ¸¸À» Á¶º¹ÇÑ ÀÏ (1) dowon 03-05 89
1162 ¼®Á¸ÀÇ ¾ÇÀα³È­ ¼±·Ê 1 (1) dowon 03-04 91
1161 ¼®Á¸ÀÇ ÀǺ¹°ú ¼³¹ý Á¤È² (1) dowon 03-03 90
1160 ¼®Á¸ÀÇ ½Ä»ýÈ° ´Ü¸é (1) dowon 03-02 91
1159 ¿Üµµ°¡ °üÂûÇÑ ¼®Á¸ÀÇ ¸ð½À (1) dowon 03-01 91
1158 ¼®Á¸ÀÇ °ú°Å»ý »ì¸²»ìÀÌ (1) dowon 02-29 91
1157 º×´ÙÀÇ »óÈ£ ¹è°æ°ú ¿øÀÎ (1) dowon 02-28 85
1156 ¼®Á¸ÀÇ ¼Ò¹ÚÇÑ ¸ð½À (1) dowon 02-27 77
1155 ¼®Á¸ÀÇ À¯ÀÏÇÑ Æ¯¼º°ú ÀÚÁú (1) dowon 02-26 88
1154 ¼®Á¸¿¡ ´ëÇÑ ½ÅµéÀÇ Âù»ç (1) dowon 02-24 90
1153 Áø¸® °¡¸£Ä§ÀÇ °æÀ̷οò (1) dowon 02-23 64
1152 ¾ÈÀ¸·Î Àڱ⸦ ã¾Æº¸¶ó (1) dowon 02-22 77
1151 ¼®Á¸ÀÇ ¼±±³¹æÆí 1 (1) dowon 02-21 67
1150 ¼®Á¸ÀÇ ±³È­ ¹æÆí (1) dowon 02-20 86
1149 ¼®Á¸ÀÇ ÀÚºñ¿Í Á¦ÀÚ°øµ¿Ã¼ (1) dowon 02-19 84
1148 ¼®Á¸ÀÇ ÀÚºñ ±³È­¹æÆí (1) dowon 02-18 103
1147 ¼®Á¸ÀÇ Á¦ÀÚµé Æ÷±³ ÆÄ¼Û (1) dowon 02-17 91
1146 Áø¸®ÀÇ ½º½ÂÀÎ º×´Ù (1) dowon 02-16 72
1145 ¼®Á¸ÀÇ ÃÊÀü¹ý·û: »ç¼ºÁ¦ (1) dowon 02-15 71
1144 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃʼ³¹ý: Áßµµ (1) dowon 02-14 61
1143 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃÊÁ¦ÀÚ 5¸í Àο¬ (1) dowon 02-13 100
1142 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃʼ³¹ý ´ë»ó (1) dowon 02-12 70
1141 ¼®Á¸ÀÇ ¼³¹ý °á½É (1) dowon 02-11 87
1140 ¿©·¡ º×´Ù´Â ¼¼»óÀÇ ºû (1) dowon 02-10 103
1139 Á¦Àڵ鿡°Ô ±æÀ» Áö½ÃÇÏ´Â ¿©·¡ (1) dowon 02-09 76
1138 º×ó´ÔÀÇ À§´ëÇÑ ´É·Â (1) dowon 02-08 115
1137 ¿©·¡ ÃâÇöÀÇ ¹è°æ°ú ¸ñÀû (1) dowon 02-07 71
1136 "¿©·¡" ÀÇ¹Ì¿Í °ø´É (1) dowon 02-06 112
1135 ´ã¸¶(Áø¸® ¹ý)¿¡ ´ëÇÑ Á¸°æ (1) dowon 02-05 109
1134 ¼®Á¸ÀÇ "¿¾±æ (ÆÈÁ¤µµ)" ¹ß°ß°ú ¾È³» (1) dowon 02-04 71
1133 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ ¿­¹Ý (1) dowon 02-03 88
1132 ¼®Á¸ÀÇ ÇØÅ» ¼ºÃë (1) dowon 02-02 84
1131 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ »óȲ (1) dowon 02-01 91
1130 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤4 (1) dowon 01-31 115
1129 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤3 (1) dowon 01-30 86
1128 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤ 2 (1) dowon 01-29 92
1127 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤ (1) dowon 01-28 100
1126 ¼®Á¸ÀÇ Àý½Ä°íÇà üÇè°úÁ¤ (1) dowon 01-27 122
1125 ¼®Á¸ °íÇà°úÁ¤: È£ÈíÁßÁö üÇè (1) dowon 01-26 119
1124 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà °úÁ¤°ú °á°ú1 (1) dowon 01-25 91
1123 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà¼öÇà3 (1) dowon 01-24 94
1122 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà ¼öÇà2 (1) dowon 01-23 97
1121 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà ¼öÇà 1 (1) dowon 01-22 92
1120 ¿ä°¡ ¼±Á¤Àû ¼öÇà °æÇè (1) dowon 01-21 108
1119 ¼®Á¸ÀÇ ¼öÇà°úÁ¤ ¸ð½À (1) dowon 01-20 110
1118 ¼ºµµÀýÀ» Áö³»¸ç (1) dowon 01-19 120
1117 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ°¡ »óȲ (1) dowon 01-18 119
1116 °í±ÍÇÑ Å½»ö°ú ¿ë±â (1) dowon 01-17 124
1115 °¨°¢Àû Äè¶ôÀÇ ÇÑ°è¿Í À§Çè ¹× ±× ÃÊ¿ù (1) dowon 01-15 128
1114 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ°¡Àü ÀþÀº ½ÃÀý (1) dowon 01-13 126
1113 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 7 (1) dowon 01-12 134
1112 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 6 (1) dowon 01-11 161
1111 ¼®Á¸ ź»ý°ü·Ã 5 (1) dowon 01-10 135
1110 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 4 (1) dowon 01-09 123
1109 ¼®Á¸Åº»ý °ü·Ã3 (1) dowon 01-08 125
1108 ¼®Á¸Åº»ý °ü·Ã2 (1) dowon 01-07 128
1107 ºÎó´Ô ź»ý À̾߱â 1 (1) dowon 01-06 132
1106 ºÎó´ÔÀÇ ÃâÇö (1) dowon 01-05 163
1105 »õÇØÀÇ ¹ý°ø¾ç ¾È³» (1) dowon 01-04 153
1104 »õÇظ¦ ¸ÂÀ¸¸ç (1) dowon 01-01 134
1103 ºÎó´Ô °¡¸£Ä§ µû¶ó »ì¾Æ°¡´Â º¸¶÷À» (1) dowon 12-31 139
1102 »ç°ßÀ» ÅëÇØ ¼ºÀÎÀ» ¿ÀÇØÇÏÁö ¸»Áö´Ï (1) dowon 12-30 146
1101 Á¶ÃÍÇÑ »ì¸²»ìÀÌ·Î ¾Èºó³«µµ ´©¸®±æ (1) dowon 12-29 127
1100 ¾Æ¹«·± ¿å¸Á°ú ÁýÂø ¾øÀÌ °¨ÀÌ ¿­¹Ý ±æ (1) dowon 12-28 132
1099 ȯ»ó°ú Âø°¢ ±úÄ¡°í ½Ç»ó Áø¸® ÅëÂûÀ» (1) dowon 12-27 135
1098 Àο¬À» ÅëÂûÇϸ鼭 ÁýÂø¾øÀÌ Á¤ÁøÀ» (1) dowon 12-26 139
1097 Áõ¿ÀÀÇ ºÐÀ§±â¿¡¼­ ¿ìÁ¤Å°¿ö ÆòÈ­¸¦ (1) dowon 12-25 123
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10