ÀÛ¼ºÀÏ : 24-01-07 04:56
±Û¾´ÀÌ :
dowon
Á¶È¸ : 408
|
¡°¾Æ³´Ù¿©, ´Ù¸¥ ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº Àڱÿ¡ À×ÅÂÇÑÁö ¾ÆÈ©´Þ ȤÀº ¿´Þ¸¸¿¡ Ãâ»êÇÏÁö¸¸, ±× º¸»ìÀÇ ¸ðÄ£Àº ±×·¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ±× º¸»ìÀÇ ¸ðÄ£Àº ±×³àÀÇ Àڱÿ¡ À×ÅÂÇÑÁö Á¤È®ÇÏ°Ô ¿´Þ¸¸¿¡ Ãâ»êÇϼ̴Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡®°Å·èÇÑ ºÐ¡¯ÀÇ °æÀÌ·Ó°í »©¾î³ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³´Ù¿©, ´Ù¸¥ ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº ¾É°Å³ª ´©¿ö¼ Ãâ»êÇÏÁö¸¸, ±× º¸»ìÀÇ ¸ðÄ£Àº ±×·¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ±× º¸»ìÀÇ ¸ðÄ£Àº ±×ÀÇ Ãâ»êÀ» ¼¼ Çϼ̴Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡®°Å·èÇÑ ºÐ¡¯ÀÇ °æÀÌ·Ó°í »©¾î³ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³´Ù¿©, ±× º¸»ìÀÌ ±×ÀÇ ¸ðÄ£ÀÇ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§¿¡ ½ÅµéÀÌ ¸ÕÀú ¹Þ¾Ò°í ´ÙÀ½¿¡ »ç¶÷µéÀÌ ÇÏ¿´´Ù.¡± °æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©. ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡®°Å·èÇÑ ºÐ¡¯ÀÇ °æÀÌ·Ó°í »©¾î³ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³´Ù¿©, ±× º¸»ìÀÌ ±× ¸ðÄ£ÀÇ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§¿¡ ±×´Â ¶¥¿¡ ´êÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀþÀº ³×ºÐÀÇ ½ÅµéÀÌ ±×¸¦ ¹Þ¾Æ¼ ±×ÀÇ ¸ðÄ£¿¡°Ô ¼¼¿ì°í´Â ¸»Çϱ⸦: ¡®¿©¿ÕÀ̽ÿ©, Áñ°Å¿öÇϽʽÿÀ. ÀüÇÏ´Â À§´ëÇÑ ÈûÀÇ ¾Æµå´ÔÀ» ³ºÀ¸¼Ì½À´Ï´Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡¯°Å·èÇÑ ºÐ¡®ÀÇ °æÀÌ·Ó°í »©¾î³ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³´Ù¿©, ±× º¸»ìÀÌ ±×ÀÇ ¸ðÄ£ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§¿¡ ±×´Â ´õ·¯¿òÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿üÀ¸´Ï, ¹°, ü¾×, ÇÇ, ¶Ç´Â ¾î¶² ºÒ°áÇÑ °Íµé·Î ´õ·´ÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò°í, ±ú²ýÇÏ¿© ´õ·¯¿òÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ¾Æ³´Ù¿©, ±ÍÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î õÀ§¿¡ º¸¼®ÀÌ ³õÀÎ °Í°ú °°¾Æ¼, º¸¼®ÀÌ ÃµÀ» ´õ·´È÷Áö ¾Ê°Å³ª ¶Ç´Â õÀÌ º¸¼®À» ´õ·´È÷Áö ¾Êµí ÇÏ¿´´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé, ¾çÂÊÀÌ ¸ðµÎ ûÁ¤Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾Æ³´Ù¿©, ±×¿Í °°ÀÌ º¸»ìÀÌ ±×ÀÇ ¸ðÄ£ÀÇ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§µµ ±× ¿ª½Ã ´õ·¯¿òÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿ü°í, ¹°, ü¾×, ÇÇ, ¶Ç´Â ¾î¶² ºÒ°áÇÑ °Íµé·Î ´õ·ÆÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç ±ú²ýÇÏ¿© ´õ·¯¿òÀÌ ¾ø¾ú´Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡®°Å·èÇÑ ºÐ¡®ÀÇ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³´Ù¿©, ±× º¸»ìÀÌ ±×ÀÇ ¸ðÄ£ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§¿¡, Çϴ÷κÎÅÍ µÎ ¹°ÁٱⰡ ½ñ¾ÆÁ® ³»¸²ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, Çϳª´Â ½Ã¿øÇÏ°í ´Ù¸¥ Çϳª´Â µû¶æÇÏ¿´À¸¸ç, ±× º¸»ì°ú ±×ÀÇ ¸ðÄ£À» ¸ñ¿å½ÃÅ°±â À§ÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡¯°Å·èÇÑ ºÐ¡®ÀÇ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± (CBT 34b-35a)ÀÌ»óÀº ¼®Á¸ÀÌ ¸ðÄ£ ¸¶¾ß¿ÕºñÀÇ Ãâ»ê°ú ´ç½ÅÀÇ Åº»ý°úÁ¤ ¹× »óȲÀ» ¹¦»çÇØ º¸¿©ÁÖ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. Çѱ¹ µî ´ë½ÂºÒ±³±Ç ¼Àû¿¡¼´Â, ¸¶¾ß¿Õºñ°¡ ±× ´ç½Ã °ü½À¿¡ µû¶ó ÇØ»êÀ» À§ÇØ Ä£Á¤À¸·Î °¡´Â ±æ¿¡ Àá½Ã ·ëºñ´Ï µ¿»ê¿¡ ¸Ó¹°·¯ ½¬¸é¼ ¹«¿ì¼ö ³ª¹« °¡Áö¸¦ Àâ°í ÀÖ´Â µ¿¾È¿¡ º¸»ìÀÌ ¸ðÄ£ ¿À¸¥ÂÊ ¿±±¸¸®·Î ³ª¿Ô´Ù°í Çϸç, Çϴÿ¡¼ ¾ÆÈ©¸¶¸®ÀÇ ¿ëÀÌ °¨·Î¼ö¸¦ »Õ¾î ¸ñ¿åÀ» ½ÃÄ×´Ù°í ÀüÇÑ´Ù. ¾Æ¹«Æ°, º¸Åë »ç¶÷µéÀÇ °Í°ú´Â »ç¹µ ´Ù¸¥ Ãâ»ýÀå¸éÀ» ¿¬ÃâÇÏ¿´´Âµ¥, À̴ Ź¿ùÇÏ°í °Å·èÇÑ ºÐÀÇ ½ÅºñÇÏ°í ÃÊ¿ùÀûÀÎ ÀÚÁú°ú À§»óÀ» »ó¡ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ °æ¿ì¿Í ÀüÇô ´Ù¸¥ Á¤È²°ú ¹Ï±â ¾î·Á¿î ºÎºÐÀÇ »ç½Ç¿©ºÎ¸¦ µûÁö°í ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹«½ÃÇϱ⺸´Ù ±× ½ÅÈÀûÀÎ ¹®Àå°ú Àü´ÞÀÚÀÇ Àǵµ¿Í ¸Þ½ÃÁö°¡ ¹«¾ùÀÎÁö À½¹ÌÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÒ ÁÙ ¾È´Ù. ´Ù¸¥ Á¾±³°è ¼ºÀÚµéÀÇ °Íµé°ú ´ëÁ¶ÇÏ°í °¢°¢ÀÇ »óȲµéÀ» ºñ±³ÇØ º½µµ Âü°í°¡ µÇ°í Èï¹Ì·Î¸®¶ó...
|
|