ÀÛ¼ºÀÏ : 24-01-07 04:56
¼®Á¸Åº»ý °ü·Ã2
 ±Û¾´ÀÌ : dowon
Á¶È¸ : 408  
¡°¾Æ³­´Ù¿©, ´Ù¸¥ ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº Àڱÿ¡ À×ÅÂÇÑÁö ¾ÆÈ©´Þ ȤÀº ¿­´Þ¸¸¿¡ Ãâ»êÇÏÁö¸¸, ±× º¸»ìÀÇ ¸ðÄ£Àº ±×·¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ±× º¸»ìÀÇ ¸ðÄ£Àº ±×³àÀÇ Àڱÿ¡ À×ÅÂÇÑÁö Á¤È®ÇÏ°Ô ¿­´Þ¸¸¿¡ Ãâ»êÇϼ̴Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡®°Å·èÇÑ ºÐ¡¯ÀÇ °æÀÌ·Ó°í »©¾î³­ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³­´Ù¿©, ´Ù¸¥ ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº ¾É°Å³ª ´©¿ö¼­ Ãâ»êÇÏÁö¸¸, ±× º¸»ìÀÇ ¸ðÄ£Àº ±×·¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ±× º¸»ìÀÇ ¸ðÄ£Àº ±×ÀÇ Ãâ»êÀ» ¼­¼­ Çϼ̴Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡®°Å·èÇÑ ºÐ¡¯ÀÇ °æÀÌ·Ó°í »©¾î³­ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³­´Ù¿©, ±× º¸»ìÀÌ ±×ÀÇ ¸ðÄ£ÀÇ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§¿¡ ½ÅµéÀÌ ¸ÕÀú ¹Þ¾Ò°í ´ÙÀ½¿¡ »ç¶÷µéÀÌ ÇÏ¿´´Ù.¡± °æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©. ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡®°Å·èÇÑ ºÐ¡¯ÀÇ °æÀÌ·Ó°í »©¾î³­ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³­´Ù¿©, ±× º¸»ìÀÌ ±× ¸ðÄ£ÀÇ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§¿¡ ±×´Â ¶¥¿¡ ´êÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀþÀº ³×ºÐÀÇ ½ÅµéÀÌ ±×¸¦ ¹Þ¾Æ¼­ ±×ÀÇ ¸ðÄ£¿¡°Ô ¼¼¿ì°í´Â ¸»Çϱ⸦: ¡®¿©¿ÕÀ̽ÿ©, Áñ°Å¿öÇϽʽÿÀ. ÀüÇÏ´Â À§´ëÇÑ ÈûÀÇ ¾Æµå´ÔÀ» ³ºÀ¸¼Ì½À´Ï´Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡¯°Å·èÇÑ ºÐ¡®ÀÇ °æÀÌ·Ó°í »©¾î³­ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³­´Ù¿©, ±× º¸»ìÀÌ ±×ÀÇ ¸ðÄ£ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§¿¡ ±×´Â ´õ·¯¿òÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿üÀ¸´Ï, ¹°, ü¾×, ÇÇ, ¶Ç´Â ¾î¶² ºÒ°áÇÑ °Íµé·Î ´õ·´ÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò°í, ±ú²ýÇÏ¿© ´õ·¯¿òÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ¾Æ³­´Ù¿©, ±ÍÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î õÀ§¿¡ º¸¼®ÀÌ ³õÀÎ °Í°ú °°¾Æ¼­, º¸¼®ÀÌ ÃµÀ» ´õ·´È÷Áö ¾Ê°Å³ª ¶Ç´Â õÀÌ º¸¼®À» ´õ·´È÷Áö ¾Êµí ÇÏ¿´´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé, ¾çÂÊÀÌ ¸ðµÎ ûÁ¤Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾Æ³­´Ù¿©, ±×¿Í °°ÀÌ º¸»ìÀÌ ±×ÀÇ ¸ðÄ£ÀÇ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§µµ ±× ¿ª½Ã ´õ·¯¿òÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿ü°í, ¹°, ü¾×, ÇÇ, ¶Ç´Â ¾î¶² ºÒ°áÇÑ °Íµé·Î ´õ·ÆÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç ±ú²ýÇÏ¿© ´õ·¯¿òÀÌ ¾ø¾ú´Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡®°Å·èÇÑ ºÐ¡®ÀÇ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ¡°¾Æ³­´Ù¿©, ±× º¸»ìÀÌ ±×ÀÇ ¸ðÄ£ ÀÚ±ÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Ã ¶§¿¡, Çϴ÷κÎÅÍ µÎ ¹°ÁٱⰡ ½ñ¾ÆÁ® ³»¸²ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, Çϳª´Â ½Ã¿øÇÏ°í ´Ù¸¥ Çϳª´Â µû¶æÇÏ¿´À¸¸ç, ±× º¸»ì°ú ±×ÀÇ ¸ðÄ£À» ¸ñ¿å½ÃÅ°±â À§ÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù.¡± ¡°°æ¹è¹ÞÀ» ºÐÀ̽ÿ©, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¡¯°Å·èÇÑ ºÐ¡®ÀÇ ÀÚÁú·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± (CBT 34b-35a)ÀÌ»óÀº ¼®Á¸ÀÌ ¸ðÄ£ ¸¶¾ß¿ÕºñÀÇ Ãâ»ê°ú ´ç½ÅÀÇ Åº»ý°úÁ¤ ¹× »óȲÀ» ¹¦»çÇØ º¸¿©ÁÖ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. Çѱ¹ µî ´ë½ÂºÒ±³±Ç ¼­Àû¿¡¼­´Â, ¸¶¾ß¿Õºñ°¡ ±× ´ç½Ã °ü½À¿¡ µû¶ó ÇØ»êÀ» À§ÇØ Ä£Á¤À¸·Î °¡´Â ±æ¿¡ Àá½Ã ·ëºñ´Ï µ¿»ê¿¡ ¸Ó¹°·¯ ½¬¸é¼­ ¹«¿ì¼ö ³ª¹« °¡Áö¸¦ Àâ°í ÀÖ´Â µ¿¾È¿¡ º¸»ìÀÌ ¸ðÄ£ ¿À¸¥ÂÊ ¿±±¸¸®·Î ³ª¿Ô´Ù°í Çϸç, Çϴÿ¡¼­ ¾ÆÈ©¸¶¸®ÀÇ ¿ëÀÌ °¨·Î¼ö¸¦ »Õ¾î ¸ñ¿åÀ» ½ÃÄ×´Ù°í ÀüÇÑ´Ù. ¾Æ¹«Æ°, º¸Åë »ç¶÷µéÀÇ °Í°ú´Â »ç¹µ ´Ù¸¥ Ãâ»ýÀå¸éÀ» ¿¬ÃâÇÏ¿´´Âµ¥, À̴ Ź¿ùÇÏ°í °Å·èÇÑ ºÐÀÇ ½ÅºñÇÏ°í ÃÊ¿ùÀûÀÎ ÀÚÁú°ú À§»óÀ» »ó¡ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ °æ¿ì¿Í ÀüÇô ´Ù¸¥ Á¤È²°ú ¹Ï±â ¾î·Á¿î ºÎºÐÀÇ »ç½Ç¿©ºÎ¸¦ µûÁö°í ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹«½ÃÇϱ⺸´Ù ±× ½ÅÈ­ÀûÀÎ ¹®Àå°ú Àü´ÞÀÚÀÇ Àǵµ¿Í ¸Þ½ÃÁö°¡ ¹«¾ùÀÎÁö À½¹ÌÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÒ ÁÙ ¾È´Ù. ´Ù¸¥ Á¾±³°è ¼ºÀÚµéÀÇ °Íµé°ú ´ëÁ¶ÇÏ°í °¢°¢ÀÇ »óȲµéÀ» ºñ±³ÇØ º½µµ Âü°í°¡ µÇ°í Èï¹Ì·Î¸®¶ó...

°ü¸®ÀÚ 24-01-07 16:20
 
 
 

Total 1,196
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
1196 ½Â¸¸ºÎÀÎÀÇ ÂùºÒ°ú ¿ø·Â (1) dowon 04-13 304
1195 ¼®Á¸ Âùź ³ë·¡ À̺Π(1) dowon 04-12 291
1194 ¼®Á¸ Âùź ³ë·¡ÀÇ ÀϺΠ(1) dowon 04-11 308
1193 Àû¸êÀÇ »óÅ´ ¼³¸í ºÒ°¡ (1) dowon 04-08 290
1192 º×´ÙÀÇ ¿­¹ÝÀÌÈÄ ¼¼°è (1) dowon 04-06 300
1191 ÀÀ°ø(¾Æ¶óÇÑ)ÀÇ ¼ºÃë ³»¿ë (1) dowon 04-05 267
1190 ¼®Á¸ ±³È­ÀÇ ¿ì¼± ¼øÀ§ (1) dowon 04-04 342
1189 ¼®Á¸°ú ±× Á¦ÀÚµéÀÇ Â÷ÀÌ (1) dowon 04-03 307
1188 ¼®Á¸ÀÇ Àü»ý º¸»ìÇà (1) dowon 04-02 286
1187 ¼®Á¸ÀÇ Á¸Àç·ÐÀû Ư¼º (1) dowon 04-01 303
1186 ¹ý½ÅÀÇ Àνİú ÇâÀ¯ (1) dowon 03-31 266
1185 º×´Ù´Â ´ã¸¶ÀÇ ¼³ÆÄÀÚ (1) dowon 03-29 330
1184 º×´Ù¿Í ´ã¸¶´Â ÀÏü (1) dowon 03-28 244
1183 ¼®Á¸ ÀÚÁú¿¡ ´ëÇÑ Àνİú Ç¥Çö (1) dowon 03-27 312
1182 ¼®Á¸ÀÇ ´ë¿­¹Ý (ÀÔÀû¼­°Å) (1) dowon 03-25 305
1181 ¼®Á¸ ÃÖÈÄÀÇ À¯ÈÆ (1) dowon 03-24 331
1180 ¼®Á¸ ÀÏ»ýÀÇ ¸¶¹«¸® (1) dowon 03-23 302
1179 ¼®Á¸ÀÇ Ãëħ °üÇà (1) dowon 03-22 299
1178 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ»ê Ãà¿ø ÀÏÈ­ (1) dowon 03-21 305
1177 ¼®Á¸ÀÇ °£º´ ±³ÈÆ (1) dowon 03-20 266
1176 ¼®Á¸ÀÇ Áúȯ ±Øº¹¹æÆí (1) dowon 03-19 285
1175 ¼®Á¸ÀÇ °íÅë ´ëÄ¡ (1) dowon 03-18 398
1174 ¼®Á¸ÀÇ °¨±â ´ëÀÀ (1) dowon 03-17 295
1173 ¼®Á¸ÀÇ ÇÇ·Î ´ëóÀÏÈ­ (1) dowon 03-16 332
1172 ÁöµµÀÚ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °íµ¶ (1) dowon 03-15 269
1171 ¼®Á¸ÀÇ »ì¸²»ìÀÌ Æ¯¼º (1) dowon 03-14 318
1170 ¼®Á¸ Á¦ÀÚµéÀÇ ÀûÁ¤ Á¤³ä (1) dowon 03-13 306
1169 ¼®Á¸ÀÇ °í¿äÇÑ »ýÈ° (1) dowon 03-12 295
1168 ¾Ó±¸¸®¸¶¶ó °ü·Ã2 (1) dowon 03-11 326
1167 ¾Ó±¸¸®¸¶¶ó ±³È­ À̾߱â (1) dowon 03-10 361
1166 »ç³ª¿î ÄÚ³¢¸®ÀÇ ±³È­ (1) dowon 03-08 351
1165 ûºÎ ¾Ï»ìÀÚÀÇ ±³È­ (1) dowon 03-07 309
1164 ¹æÀÚÇÑ ÀÌ°¡ Á¶º¹´çÇÔ (1) dowon 03-06 334
1163 Àç°¡ÀÚÀÇ ¾Æ¸¸À» Á¶º¹ÇÑ ÀÏ (1) dowon 03-05 346
1162 ¼®Á¸ÀÇ ¾ÇÀα³È­ ¼±·Ê 1 (1) dowon 03-04 335
1161 ¼®Á¸ÀÇ ÀǺ¹°ú ¼³¹ý Á¤È² (1) dowon 03-03 326
1160 ¼®Á¸ÀÇ ½Ä»ýÈ° ´Ü¸é (1) dowon 03-02 364
1159 ¿Üµµ°¡ °üÂûÇÑ ¼®Á¸ÀÇ ¸ð½À (1) dowon 03-01 321
1158 ¼®Á¸ÀÇ °ú°Å»ý »ì¸²»ìÀÌ (1) dowon 02-29 331
1157 º×´ÙÀÇ »óÈ£ ¹è°æ°ú ¿øÀÎ (1) dowon 02-28 329
1156 ¼®Á¸ÀÇ ¼Ò¹ÚÇÑ ¸ð½À (1) dowon 02-27 292
1155 ¼®Á¸ÀÇ À¯ÀÏÇÑ Æ¯¼º°ú ÀÚÁú (1) dowon 02-26 366
1154 ¼®Á¸¿¡ ´ëÇÑ ½ÅµéÀÇ Âù»ç (1) dowon 02-24 337
1153 Áø¸® °¡¸£Ä§ÀÇ °æÀ̷οò (1) dowon 02-23 291
1152 ¾ÈÀ¸·Î Àڱ⸦ ã¾Æº¸¶ó (1) dowon 02-22 307
1151 ¼®Á¸ÀÇ ¼±±³¹æÆí 1 (1) dowon 02-21 270
1150 ¼®Á¸ÀÇ ±³È­ ¹æÆí (1) dowon 02-20 331
1149 ¼®Á¸ÀÇ ÀÚºñ¿Í Á¦ÀÚ°øµ¿Ã¼ (1) dowon 02-19 305
1148 ¼®Á¸ÀÇ ÀÚºñ ±³È­¹æÆí (1) dowon 02-18 338
1147 ¼®Á¸ÀÇ Á¦ÀÚµé Æ÷±³ ÆÄ¼Û (1) dowon 02-17 316
1146 Áø¸®ÀÇ ½º½ÂÀÎ º×´Ù (1) dowon 02-16 291
1145 ¼®Á¸ÀÇ ÃÊÀü¹ý·û: »ç¼ºÁ¦ (1) dowon 02-15 276
1144 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃʼ³¹ý: Áßµµ (1) dowon 02-14 273
1143 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃÊÁ¦ÀÚ 5¸í Àο¬ (1) dowon 02-13 354
1142 ¼®Á¸ÀÇ ÃÖÃʼ³¹ý ´ë»ó (1) dowon 02-12 296
1141 ¼®Á¸ÀÇ ¼³¹ý °á½É (1) dowon 02-11 312
1140 ¿©·¡ º×´Ù´Â ¼¼»óÀÇ ºû (1) dowon 02-10 334
1139 Á¦Àڵ鿡°Ô ±æÀ» Áö½ÃÇÏ´Â ¿©·¡ (1) dowon 02-09 285
1138 º×ó´ÔÀÇ À§´ëÇÑ ´É·Â (1) dowon 02-08 374
1137 ¿©·¡ ÃâÇöÀÇ ¹è°æ°ú ¸ñÀû (1) dowon 02-07 270
1136 "¿©·¡" ÀÇ¹Ì¿Í °ø´É (1) dowon 02-06 362
1135 ´ã¸¶(Áø¸® ¹ý)¿¡ ´ëÇÑ Á¸°æ (1) dowon 02-05 352
1134 ¼®Á¸ÀÇ "¿¾±æ (ÆÈÁ¤µµ)" ¹ß°ß°ú ¾È³» (1) dowon 02-04 284
1133 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ ¿­¹Ý (1) dowon 02-03 334
1132 ¼®Á¸ÀÇ ÇØÅ» ¼ºÃë (1) dowon 02-02 302
1131 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ »óȲ (1) dowon 02-01 312
1130 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤4 (1) dowon 01-31 357
1129 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤3 (1) dowon 01-30 331
1128 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤ 2 (1) dowon 01-29 319
1127 ¼®Á¸ÀÇ ¼ºµµ°úÁ¤ (1) dowon 01-28 315
1126 ¼®Á¸ÀÇ Àý½Ä°íÇà üÇè°úÁ¤ (1) dowon 01-27 378
1125 ¼®Á¸ °íÇà°úÁ¤: È£ÈíÁßÁö üÇè (1) dowon 01-26 364
1124 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà °úÁ¤°ú °á°ú1 (1) dowon 01-25 335
1123 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà¼öÇà3 (1) dowon 01-24 323
1122 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà ¼öÇà2 (1) dowon 01-23 309
1121 ¼®Á¸ÀÇ °íÇà ¼öÇà 1 (1) dowon 01-22 320
1120 ¿ä°¡ ¼±Á¤Àû ¼öÇà °æÇè (1) dowon 01-21 354
1119 ¼®Á¸ÀÇ ¼öÇà°úÁ¤ ¸ð½À (1) dowon 01-20 397
1118 ¼ºµµÀýÀ» Áö³»¸ç (1) dowon 01-19 368
1117 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ°¡ »óȲ (1) dowon 01-18 362
1116 °í±ÍÇÑ Å½»ö°ú ¿ë±â (1) dowon 01-17 368
1115 °¨°¢Àû Äè¶ôÀÇ ÇÑ°è¿Í À§Çè ¹× ±× ÃÊ¿ù (1) dowon 01-15 390
1114 ¼®Á¸ÀÇ Ãâ°¡Àü ÀþÀº ½ÃÀý (1) dowon 01-13 402
1113 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 7 (1) dowon 01-12 431
1112 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 6 (1) dowon 01-11 429
1111 ¼®Á¸ ź»ý°ü·Ã 5 (1) dowon 01-10 439
1110 ¼®Á¸ ź»ý °ü·Ã 4 (1) dowon 01-09 373
1109 ¼®Á¸Åº»ý °ü·Ã3 (1) dowon 01-08 390
1108 ¼®Á¸Åº»ý °ü·Ã2 (1) dowon 01-07 409
1107 ºÎó´Ô ź»ý À̾߱â 1 (1) dowon 01-06 427
1106 ºÎó´ÔÀÇ ÃâÇö (1) dowon 01-05 450
1105 »õÇØÀÇ ¹ý°ø¾ç ¾È³» (1) dowon 01-04 413
1104 »õÇظ¦ ¸ÂÀ¸¸ç (1) dowon 01-01 382
1103 ºÎó´Ô °¡¸£Ä§ µû¶ó »ì¾Æ°¡´Â º¸¶÷À» (1) dowon 12-31 455
1102 »ç°ßÀ» ÅëÇØ ¼ºÀÎÀ» ¿ÀÇØÇÏÁö ¸»Áö´Ï (1) dowon 12-30 417
1101 Á¶ÃÍÇÑ »ì¸²»ìÀÌ·Î ¾Èºó³«µµ ´©¸®±æ (1) dowon 12-29 408
1100 ¾Æ¹«·± ¿å¸Á°ú ÁýÂø ¾øÀÌ °¨ÀÌ ¿­¹Ý ±æ (1) dowon 12-28 369
1099 ȯ»ó°ú Âø°¢ ±úÄ¡°í ½Ç»ó Áø¸® ÅëÂûÀ» (1) dowon 12-27 435
1098 Àο¬À» ÅëÂûÇϸ鼭 ÁýÂø¾øÀÌ Á¤ÁøÀ» (1) dowon 12-26 415
1097 Áõ¿ÀÀÇ ºÐÀ§±â¿¡¼­ ¿ìÁ¤Å°¿ö ÆòÈ­¸¦ (1) dowon 12-25 363
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10